我跟你同样的情况 当时是叠罗汉时，前空翻下来 结果没翻好，摔到地上 跟本没办法走路 我大约休息一个星期後，就开始继续练习了！ 那时候我晚上还有练泳队 一个晚上大约可以练个六仟到一万不等 恰好我的专长项目又是蝶式 就这样日也操，夜也操 後来，啦啦队比完了！ 结果那年冬天寒流来的一个早上 我没办法走路 下半身还有知觉，但腰就是痛到没办法走路 一直到现在，每年寒流我都还要忍受腰痛的烦恼 然後我的体院梦也碎了！ ------------------------------------------- 我的建议是……好好修养个半年 啦啦队看可不可以就这样停了！ 为了一个比赛，丢了自己一辈子的健康(不好意思，我是很认真的说) 真的不值得 ※ 引述《cherryaki (下一个转角)》之铭言： : 我是在练啦啦的时候受伤的 : 从大约4公尺多的高度摔下来 : 看医生的结果是腰挫伤 : 可能是筋伤到之类的 : 但是我下下礼拜就要上场比赛了 : 想请问一下有没有什麽办法可以快速好起来 : 谢谢大家 --

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