症状同 我是打篮球快攻时急转弯滑到右手撑 没当下冰敷 不过我想也没用 医生说骨头有点开 韧带肌腱也伤 要我多去复健 推拿按摩 问推拿师说多吃鸡爪 猪脚有没有用 他说有些人体能吸收有些人不能 我去过复健科 电疗 超音波 中医 电疗 针灸 推拿 贴膏药 推拿师说: 你这不知道是几岁的人才有的关节 ... 我说:我经常练投篮 推拿师说:你们年轻人就是不懂得保养 ... 22岁的我也算即将脱离成长期 其实我觉得20岁就脱离了 虽然训练时肌肉不会酸痛 但真不代表关节没有过度使用 要如何倾听关节的悲鸣 我也只能靠感觉 我主要用刚起床的感觉去衡量 有时关节有酸疼 那就该休息了 软组织的伤 相较於肌肉拉伤 真的是难好的多 现阶段我选择多摄取钙质胶质 ex:鸡爪冻 优酪乳 优格 牛奶 猪耳朵 ... 还有啥推荐吗? 我今天是第16天 疼痛情形比开始几天舒缓很多 现在打球都戴护腕 不然承受不了冲击 会痛 投篮也有影响 尤其是无名指小指头刷到球出去的瞬间 手腕处的韧带还是什麽的会抽痛 当然就不准了 後天要比赛 我打算前一晚 还有比赛当天各吃ㄧ颗消炎药 虽然对身体不好 但手腕不会痛 大学四年最後一场比赛 我想很值得 在两周没好的话 我应该会去照个X光 记得有ㄧ次动外科手术只是切个手指上的大水泡 就花了500还是700块 那是因为治疗病毒尤 冷冻了好几次 最後依次起了个大水泡 以为是病毒扩散 所以才动外科 马上就要当兵了 希望身上不要有伤痛才好 人生不如意十之八九 大家不得不多小心注意 有这版真好 运动爱好者可以互吐苦水 分享辛酸史 ※ 引述《hitoo (一定要这麽贱吗)》之铭言： : ※ 引述《gadoma (抠人者人恒抠之><)》之铭言： : : 打棒球的时候因为扑一个平飞球 : : (我是三垒手，是边线平飞球) : : 扑的时候左手伸直去接落地右手称了一下 : : 结果右手腕现在不能向外(比如说骑车催油门、打招呼) : : 只能像内弯(比如说写字) : : 痛是不会很痛，应该说会造成不适 : : 我每天都有热敷，但是一个月都还没好 : : 去看了一天医生也只是贴个膏药，不到五分钟就好了，所以就没在去了 : : 不知道板上有没有类似经验或者知道怎麽处理会比较好的大大可以建议一下 : : 感激不尽了Orz : 有可能骨头韧带肌肉都受伤了! : 不痛代表神经韧带肌肉伤的比较不严重! : 但是骨头变形了XD(纯粹猜测) : 最好的办法就是去找复健科! : 如果很严重，有可能必须动刀! : 当然如果不排斥，也可以去桥一下..不过风险很大就是了! : 千万不要拿自己的身体开玩笑， : 医生不在乎..就换一家XD --

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