作者TimeWarp (时曲)
看板anti-hurt
标题Re: [问题] 跳跃运动 脚底板肿起来了
时间Fri May 4 00:24:43 2007
※ 引述《cartain (ㄎㄎㄎㄎㄎㄎㄎㄎㄎㄎ)》之铭言：
: 我也穿了排球鞋了，仍是肿到不行
: 可能跟我体重83+有关，短期不能减重外(应该会增吧)
: 还有其他可以避免伤害的方法麽?
我一个多礼拜前，脚底板也是跳跃落地的关系受伤，
我的是前脚底板，经过复建医生检查後，原来是小姆指的"关节挫伤"
治疗方法：睡前冰敷5-10分钟
睡前贴膏药7-8小时，起床後撕掉
诊所：超音波+电疗
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◆ From: 125.229.110.182
1F：推 cartain:我脚掌已经好了 那时候有像挫伤，全半部趾骨关节捏会酸痛 05/10 00:47