作者aren (Seize the day)
看板anti-hurt
标题Re: [请益] 慢跑的保健
时间Thu Oct 19 11:17:50 2006
※ 引述《infinitiG35 (呼...)》之铭言：
: 请问板上的板友
: 关於慢跑的膝盖与脚踝关节要如何保护才不容易受伤老化呢？
: 因为我的膝盖不太好 脚踝以前也扭伤过几次
: 不过我觉得慢跑对身体很好
: 所以想要跟大家请问一下怎麽样保护才不会伤到
: 谢谢大家不吝指导^^
慢跑最好是穿戴护膝，请参见这篇文章
http://0rz.tw/a51Xo
台湾运动伤害防护网
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