作者minute (道尽多少旧梦前尘)
看板allergy
标题[心得] 异位性皮肤戒断类固醇
时间Tue Feb 4 19:01:58 2020
大家好~ 又过了几年~
目前已经身上没有伤口而且可以穿袜子穿鞋子去运动
这是第二次戒断类固醇~ 因为我没勇气再尝试一次了！
所以硬撑了四年半总算全身没有伤口了！
过程可以 去 google 打 单细胞 戒类固醇 应该有五篇
我一年写一篇 前四年过程免疫爆发凄惨无比，从头皮到脚底渗组织液长达几年 但伤口有
慢慢变少
看的医生也有写在里面
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病了很久才发现其实有些病真的吃药也不一定会好
还是要靠自己的免疫系统稳定（太强太弱都不好）
吃中药也是调整免疫系统，也是要配合作息中医规定饮食
但免疫开始不稳後真的需要很久的时间让它调整回来
如果使用类固醇抑制，停药後需要的是更长的时间
怕伤口感染我後来这一年内服和外用同时进行
（可google文章，药都是自费的，真的很花钱，但命比较重要）
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现在已经半年没有使用中药了（内服和外用都没用了）
伤口也没有再复发，而且偶尔吃一点油炸的也不太发作，体力也越来越好可以晚上十一点
睡觉还不太会发作。
当免疫系统稳定起来後，想做想吃的事情才能变多。
不稳定的时候，连只吃白饭也会发的乱七八糟
身体发出该休息的讯号就真的要节制和好好休息
（我很严重的时候是每天晚上七点半就躺在床上休息，全身渗液到痛到睡不着）
虽然医生都说运动可以让免疫稳定一点，但因为我脚踝脚底都有伤口，前几年无法穿袜子
，等伤口一好，就把握机会去运动流汗，刚开始穿运动鞋超过三天不稳定皮肤就会不透气
，伤口又会出现！但每次伤口修复的时间会变短，从两三个月到一个月就好了！
後来就可以越撑越久~ 免疫系统也越来越稳定~
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外用三黄药水（怕伤口感染）我实在是没体力自己煮或是用药粉感觉不舒服，所以这两年
刚开始几乎是每个月从高雄去台北长庚和林口长庚找林医生拿自费的中医药水~ 感谢林医
生看我大面积，也都帮我开到最大量~ 这半年也没伤口不用回诊了~
内用的感谢潮州的郑医生前两年在我很严重的时候帮我慢慢调整体质，去看他的几乎都是
非常严重的病人。
最後免疫要稳定就是要流汗，这半年有固定流汗我觉得真的好转的比前几年不能运动快~
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身体要好其实多半还是要靠自己~如果只依靠医生开药，但其他事项不配合，其实药效有限
。
『有些事情没有这麽重要』放宽心，把压力变少。
当病到想做的事都无法做，社交完全无法出门，就会发现人生其实有些事情没这麽重要。
健康的身体才能让自己享受自己想做的事，祝福各位病友，感谢。
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1F：→ minute: 手机打字，排版请见谅 1.175.79.150 02/04 19:04
2F：推 hcc570910: 一起加油 我脸停用类固醇14个月 范围 114.36.67.121 02/04 20:45
3F：→ hcc570910: 持续缩小中 114.36.67.121 02/04 20:45
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6F：推 black111w: 加油加油，我也曾经经过全身过敏流血流 223.137.7.181 02/06 13:00
7F：→ black111w: 汤，也如原po一样脚上满血满汤情况持续 223.137.7.181 02/06 13:00
8F：→ black111w: 数年情况，是在偶然情况下发现这个版有 223.137.7.181 02/06 13:00
9F：→ black111w: 人提出跑步流汗，我曾尝试其他流汗像是 223.137.7.181 02/06 13:00
10F：→ black111w: 去游泳池烤箱逼汗，烤箱类逼汗真的只是 223.137.7.181 02/06 13:00
11F：→ black111w: 逼出表面汗而已，没有运动有效，後来去 223.137.7.181 02/06 13:00
12F：→ black111w: 验过敏原避开过敏再加上38天（其实38只 223.137.7.181 02/06 13:00
13F：→ black111w: 是医师提个概念时间真是时间约2个月） 223.137.7.181 02/06 13:00
14F：→ black111w: 戒断症状，运动则是天天跑步3～6km，跑 223.137.7.181 02/06 13:00
15F：→ black111w: 步如果觉得风大天冷汗出的效果不好的话 223.137.7.181 02/06 13:00
16F：→ black111w: ，建议穿上防风外套戴上外套帽子跑，还 223.137.7.181 02/06 13:00
17F：→ black111w: 有所有擦拭类、抓痒动作都不能做，如洗 223.137.7.181 02/06 13:00
18F：→ black111w: 完澡毛巾只用贴的拍一拍、平时很痒就冰 223.137.7.181 02/06 13:00
19F：→ black111w: 敷痒的地方可以大大减缓（推荐冰个矿泉 223.137.7.181 02/06 13:00
20F：→ black111w: 水能反覆使用）再来补充维他命c、d，增 223.137.7.181 02/06 13:00
21F：→ black111w: 加皮肤恢复力（综合维他命那种就一天一 223.137.7.181 02/06 13:00
22F：→ black111w: 颗可以了）多晒晒太阳10～15分，相信戒 223.137.7.181 02/06 13:00
23F：→ black111w: 断会大大降低时间，当戒断一过你会知道 223.137.7.181 02/06 13:00
24F：→ black111w: 那个时间，因为皮屑都会减少。我个人还 223.137.7.181 02/06 13:00
25F：→ black111w: 有严重尘蟎过敏所以会一直反覆医师提的 223.137.7.181 02/06 13:00
26F：→ black111w: 38天更久一些，真心祝福快快好起来，曾 223.137.7.181 02/06 13:00
27F：→ black111w: 经体验过才能知道健康要靠习惯来养成， 223.137.7.181 02/06 13:00
28F：→ black111w: 吃药大多只能解决一时不能解决长期。 223.137.7.181 02/06 13:00
29F：→ black111w: 如果有尘蟎过敏可以再问我。 223.137.7.181 02/06 13:00
30F：→ minute: 抽血验常见过敏源都没有~ 42.77.127.90 02/08 16:55
31F：推 Scute: 之前有看过您的部落格文章，戒断反应真的很175.181.155.198 02/15 21:04
32F：→ Scute: 严重，也在我反弹期间带给我动力继续努力175.181.155.198 02/15 21:04
33F：→ Scute: 恭喜您越渐康复，我也已经稳定很多了 :)175.181.155.198 02/15 21:05
34F：推 dogdog110: 感觉你很坚强勇敢 加油! 1.162.128.53 03/09 20:19
35F：推 lamourmoi: 好开心你复原了，好心有好报，你的分享 111.240.171.42 04/21 14:53
36F：→ lamourmoi: 真的对病友会很有帮助 111.240.171.42 04/21 14:53