大家好，我是这篇的原po，当时帐号还没注册成功，所以请朋友代poXDD 後来听了版友们的建议，我去验了过敏原，急性慢性各112种，结果如下 https://i.imgur.com/U5wsKmM.jpg https://i.imgur.com/VmsOvfH.jpg https://i.imgur.com/U90pE1l.jpg 但我在努力执行一阵子避开过敏原後，还是遇到了一些问题 1.我目前是大学生，宿舍无法炊煮（偶尔会偷偷煮，但真的很少很少），外食大部分无法 避开所有过敏原，光是油就避不开小麦了（这部分我有打电话去检验所询问，他们建议达 到严重程度就应该完全避开，所以建议我去找不含小麦的油） 2.自己煮的时候也通常都水煮能吃的东西而已，因为这是最安全的做法，目前也还找不太 到完全不含我的过敏原的油 3.慾望问题，我知道这部分是我的问题，可是认真吃了几天无趣又无味的饮食後，会超想 超想吃饼乾零食（完全的NG），还有我很喜欢吃奶制品跟蛋还有面食类跟豆乾豆腐（测出 来之後我最爱吃的东西完全都不能吃了QQ） 慾望一旦来，心里又不够坚强的时候就会忍不住吃，然後觉得人生好痛苦，既然都这麽痛 苦了为什麽不吃，吃完开始发作就会自暴自弃觉得啊我的皮肤没救了算了我就开心吃东西 吧，呈现一个自暴自弃的状态QQ 4.营养不均，应该是因为太多东西不能吃的关系，我吃的东西变得很单调，就是那几样， 我有努力在计算营养足不足够，可是感觉也只满足了淀粉蛋白质脂质的需求，微量营养素 的地方很难计算 5.负能量宣泄，其实我心里压力蛮大的，社交方面也是（害怕他人异样眼光），很想要一 个出口。 家人不行，因为我爸妈会开始疯狂自责，我反而更难受； 跟男友说，他会回我：「我不知道要回你什麽」，我也觉得更难过，会觉得他是不是受够 我了QQ 虽然他说过他会陪我，但从小到大给我的经验让我感受到越抱期待只会失望越大 ，而且最近也觉得他越来越不想理我这部分（虽然这只是我的感觉，我不知道他怎麽想） 朋友的话，我不太喜欢带给朋友负面能量，平常心情不好时会，但这太忧郁了反而不敢 夏天要到了，我也好想穿短裙短裤短袖出门QQ 以前觉得没什麽的事情现在却变得像梦想一样遥远，而且也好想游泳... 正在为了超级平凡的梦想前进，想起来真的有点好笑XDD 有没有人在杜绝过敏原的部分有相关经验... 请给我建议...我觉得我好像绕到死胡同出不去了QQ --

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