小时候就有一些过敏的体质，常常早上起来就要包馄饨 不过我觉得跟我老妹比起来还不算严重 她有气喘从小就开始被管控饮食和作习，我生活相对的比较开心 上大学过敏指数大爆炸，异位性皮肤炎就这样发生在青春年少的时候 先不说发作的痛苦，光要在大家面前出现，就够挣扎了… 跟大家一样，中西医合并看， 听到吃什麽可以改善或是擦什麽好用的都去试，也走过很多冤枉路 不过就像大家说的一样，要好好学习跟过敏相处要让自己控制它， 不是让它控制你，相对的也是爱护自己身体的一个方式 饮食上： 中医是说我身体太湿加上外寒内热体质更不容易排湿气，也不能乱吃补 西医有测了过敏， 现在大部份，少吃麦制品 面包、面 ，真的超痛苦，现在大部份食物都会用麦啊 鸡蛋和牛奶，不能说都没吃，就是减量 多吃糙米饭、绿豆薏仁汤(我只喝汤啦) 排湿气 发作时候： 我会先用皑肤美得乳膏先止红肿痒，擦之前会先喷理肤温泉水拍一拍 http://i.imgur.com/WkYSiyf.png 都会在睡前擦，因为睡着後真的没办法控制自己会抓痒 但这是救急用的 所以自己还能忍受的范围我就不使用他 白天除了真的很痒不然我会用凡士林先代替 虽然油油闷闷的，却可以减少和衣服磨擦的不舒服感 後期保养： 等到退红肿痒的症状後，就会换上乳液使用 跟大家一样，也是用过超多种，从便宜到贵的都有用过 AD乳膏(日本版)， 如果红肿部位之前有点破皮的话 擦起来会刺刺的 比较没有滋润效果 http://i.imgur.com/CISrPGI.png 彷佛可以止一下一般乾痒，但要止住发作的痒度 对我没有用啊 理肤理必佳 ，刚擦起来我觉得油腻，但是他很好吸收，而且保湿的时间比较长 有勤劳的保养，我觉得可以持续到一天的时间 就是晚上洗澡到隔天洗澡时，都还能感受到保湿感 无香味 延展性也很好 http://i.imgur.com/EiAniu4.png http://i.imgur.com/6kWBPJE.png http://i.imgur.com/jtYO22u.png 澳洲来的绵羊乳液，只知道澳洲有卖 这罐是朋友给我的，他说他过敏擦脸都没问题 http://i.imgur.com/dW8ooJe.png 所以我冒着生命尝试一下，因为它是有香香绵羊乳的味道， 幸好没有什麽不舒服反应出现，我会用在後期皮肤粗糙的时候 保湿程度一般 ，所以睡前擦的话 早上起床我还会擦一次 平常生活： 就是要走富贵命状态 只要下雨天或是换季 寝具要常换外 除湿机和空气清新机要全天待命 上班的话 我还是自备空气清新机放我位置 以及口罩不离身 还有一点比较特别的是 快走运动让自己流汗 虽说说汗水会让病情严重 但没有什麽比身体流汗排湿是最快的方式 所以我会准备毛巾跟棉质衣服有流汗就拍乾 回家马上洗澡抹上乳液 我想这一些繁琐的经验和每个人的异位性皮肤炎相处不同 但大家都是一样的努力 --

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