中央社讯息服务20090929 09:55:50)时序入秋，今年季节交替加上新流感的威胁，让不少 家长格外提高警觉。过敏性鼻炎与感冒症状本来就不易分辨，家中小孩如果一早起床就打 喷嚏、流鼻水，需要靠嘴巴才能呼吸，这到底是鼻过敏、感冒，还是新流感？ 台南市立医院耳鼻喉科主任林政佑医师表示，感冒、新流感与鼻过敏三者的病徵不同：鼻 过敏会黑眼圈、打喷嚏、揉鼻子眼睛，但不会发烧；感冒则是发烧、头痛、流鼻水、咳嗽 ；新流感除了感冒症状外，更容易有全身肌肉酸痛、头痛或极度倦怠感等类流感症状，想 确认是否是新流感，医师建议还是要到医院进行试剂筛检。 林医师表示，鼻过敏患者就像是「鼻子气象站」，遇到天气变化就打喷嚏，但是感冒同样 容易发生在季节变化时，常常让人搞不清楚。对於如何辨别感冒与鼻过敏，林医师也提出 三招分辨方法： ?P症状发作的时间：感冒是因为病毒感染，通常接触病毒後数天才发作；鼻过敏则是在天 气变化或接触过敏原後马上发作。 ?P症状出现的顺序：过敏症状通常一次全显现；感冒通常逐一出现。 ?P症状持续的时间：感冒的症状周期为7-10天；但只要过敏原存在，过敏症状可能持续一 整年。 现在是感冒及新流感的危险期，医师建议，学童应该养成戴口罩、打喷嚏时遮住口鼻、以 及勤洗手的习惯。不过，鼻过敏虽然不像新流感受到社会的关注，过敏产生的不适却无时 无刻干扰生活作息。北医保健营养系兼任助理教授吴映蓉表示，错误的饮食与潮湿环境引 发的尘螨，都是诱发孩子过敏的元凶，不在孩童时期做好预防，过敏现象很有可能随着年 龄成长而加重病徵，所以不只应该建立新流感防治的观念，日常生活更应该注重过敏的预 防！ 想要改善过敏体质，吴教授解释，家长应该避开诱发过敏的「高过敏性」饮食如小麦、虾 蟹海鲜、牛奶…等，但是牛奶是孩子重要的钙质来源，常让不少家长不知所措。吴教授建 议，家长可以选择可「辅助调整过敏体质」的优酪乳当作孩童的饮食来源，原因有二：牛 奶经过乳酸菌发酵後分子变小，因此优酪乳比起牛奶较不会有过敏反应，钙质同时又被保 存；此外，特定优酪乳的菌种经过「健康食品」小绿人认证，经动物实验证实有助於促进 第一型T辅助细胞活性,亦即可辅助调整过敏体质，对家长购买孩童食品上是比较好的保障 ！ 除了饮食，室内外湿度、温度及空气污染其实也会诱发过敏现象，想要随时关心孩童的环 境健康，预防过敏发生，家长可至气喘卫教学会下载「过敏指数」预报小工具，帮助孩童 远离过敏原：http://www.asthma-edu.org.tw/asthma/ 来源:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090929/5/1rzy7.html --

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