面对失落可能的心理历程： 在听到坏消息的刹那，所产生的反应都是正常合理的，有人晕倒，有人出乎异 常的冷静， 有人涕泪纵横，若没有歇斯底里也不表示你不在乎，若是哭泣，也不表示你是个弱者。其 实在这沈痛的打击下，能流泪是件好事，以下几个过程 可能需要几个月至数年的功夫去疗 伤止痛，了解这些过程将有助於处理你的悲伤。 (否认事实) 震惊与麻木：茫然，难以接受这事实，想否认事实，堵住痛苦的感受，在受到 打击後的几 小时或几天内，你真的不愿意去感觉与承认眼前的的世界已经完全不同了。 (怨天尤人 讨价还价) 否认与退缩；渴望与追根究底：不断的问「为什麽发生在我身上？」藉由着眼 於「假如怎 样」的想法企图挽回不幸或获得对事情的控制 (埋怨自责) (接受事实) 醒悟与痛苦：想要事情有所不同的期望逐渐破灭，愤怒、绝望与沮丧起伏心中 适应与新生：接受失落的事实，把它整合进新的生活 --

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