11月11日11点 探访中正健走藏宝图 11路(双脚)走读植物园‘万步宝岛有您真好’活动起走 「读万卷书行万里路」，用11路公车(双脚)体验生活周遭的人文、历史，一步一脚印 走出健康路，所以健康并不一定得到健身房或运动场运动，是随时随地都可以进行的。 您知道吗？每天的走路就是很好的运动方式哦！台北市中正区健康服务中心积极推动 健走运动，除陆续推出户外健走教室外，更推出健走藏宝图。希望基金会办理‘万步 宝岛有您真好’系列活动中，首场即选在中正区健走地图中植物园办理走读植物园活 动，希望藉由纪政女士带头响应此活动，号召更多市民朋友加入健走活动，走出健康 、走出希望。 「要活就要动」，可见运动与生活是息息相关。走路是日常生活的一部分，如果能加 快脚步的走，则对身体有极大的帮助。健走就是一项极为容易实行的运动，不仅能强 化生理机能，又能增强肌力及柔软度。 中正区内有多处优质公园绿地、名胜古蹟、景点，如：植物园、二二八公园、中山堂、 中正纪念堂等。结合人文、历史、康健等议题，市民朋友可以更近一步体验自己周遭 的生活环境，让健走「乐在其中」，成为生活的一部分。 为了鼓励民众做好自我健康管理，11月11日至植物园参加本活动的前1,000名民众，现 场可获得卫生署提供的「健康达人125」民众自我照护手册一本，及台北市政府卫生局 提供的健康操光碟片一份，送完为止。相关活动内容可电洽希望基金会服务专线2597- 8186、台北市中正区健康服务中心23215158转207陈小姐，或上该中心网站 http://zzh-tpc.doh.gov.tw查询 --

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