嗨，大家好，我是彼得皓，今天要来跟大家分享我们第7梯次的研习。这次研习又将回到台北，在练健康，约大家10/27来练健康甩到身体健康 课程名称：豪健康运动学院_国际壶铃运动研习 课程时间：10/27(日) 09:00-17:00 课程地点：练健康(台北市中山区南东京路三段29号B1) 脸书活动连结：https://www.facebook.com/events/739423733150060/?ti=icl 课程内容： 主要以术科实作，探讨壶铃训练动作为主。简单来说就是教你一天学会使用壶铃来训练。 课程将会从壶铃运动的Swing方式开始讲起，接着讲解大家最想了解的架式(Rack)力学模式，然後带到上搏(Clean)、挺举(Jerk)、长循环(LC)、抓举(Snatch)，最後会设计一个专属今日的WOD，让大家再次复习今天学到的动作。 我们3位讲师将会以不同专项、不同角度来为大家解说每个动作的要领。只要掌握基本大原则，每个人都可以在壶铃运动中，找到最适合自己的模式。 课程适合对象： ＊教练们：除了硬式壶铃之外，可以了解不同体系壶铃训练的方式，开拓自己对壶铃的体认，并从研习中能学到各动作的动作模式与引导学生的方式，更能精进自己壶铃技巧 ＊爱好壶铃的朋友：壶铃相当适合在家训练，也是减肥减脂利器，但要能达到自己的目标 前，得先学好动作才不会受伤，你们将能从研习中学会最紮实的壶铃训练动作 课程费用：8000团报价 学员心得分享： https://reurl.cc/68KE5 https://reurl.cc/dYQX2 https://reurl.cc/KG8pe https://reurl.cc/Zm4rQ https://reurl.cc/RNYzz https://reurl.cc/RdnkNn https://imgur.com/4pznIMW 活动连结内还有更多的问与答，对於研习有不清楚的地方，欢迎询问我喔！ 另外，我也有提供壶铃一对一与团课教学，可以透过粉丝团来询问我噢，谢谢 粉丝专页：https://m.facebook.com/kettlebellhao/ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.71.57.180 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Zhongshan/M.1571743574.A.099.html