作者GCHG (HonorGuard)
看板Yunlin
标题[揪人] 古坑斗六长期运动伙伴
时间Thu May 5 20:40:05 2016
原PO去年一整年因为工作「完全没有运动」
现在用力准备国考
想说运动这样颓废下去也不是办法
所以上来徵求1~3位可以可以长期一起运动的伙伴
(目前暂定至少半年)
性别：男
地点：斗六、古坑
种类：羽球、游泳、慢跑、棒球皆可
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羽球领有C级教练证
但是已荒废许久...
目前程度大概是羽球系队中下下下了
欢迎你是稍微有基础
想要在我恢复手感期间一起进步的人
1~2小时疯狂单打操体能者
PS:虽然球技退化的非常严重，但是观念都还在。
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游泳可以的话希望是每周固定2~5次晨泳
500M*3组→800M*2组→1500M→2000M→3000M
以此依序渐进
同样适合有游泳基础
想要互相砥砺长泳的人
PS:以前小五小六参加过泳渡日月潭，基础还在。
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慢跑的话希望一周1~3次
希望是可以跑操场
3KM+间歇→4KM+间歇→5KM+++
PS:体能退化的很严重，目前跑3KM真的都接近极限，希望有热爱间歇跑的人相互激励。
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以前国小是棒球队
但是许久没碰......不知道是丢的姿势有问题还是受伤
30球以上就会肩膀就会开始出现疼痛感
希望是有学过的人可以帮忙我从修正姿势做起
单纯想KGB也是可以的
只是棒球真的很久没碰......可能没办法从我身上学到什麽
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现在真的超後悔过去一年多为了工作不运动
以前很自然而然的体能展现
现在退化到没有体育细胞的小学生程度
希望接下来半年痛改前非好好运动
欢迎有兴趣一起长期运动的人
站内信联络~~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 219.85.91.214
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Yunlin/M.1462452008.A.7FC.html
1F：推 ilovedavetao: 记得你好像有来过县体打球？ 05/05 20:50
是阿 现在烂到不敢去县体PLAY了
※ 编辑: GCHG (219.85.91.214), 05/05/2016 20:53:04
※ 编辑: GCHG (219.85.91.214), 05/05/2016 20:55:40
2F：推 CartoonMin : 好充实的感觉 05/05 21:25
3F：推 tungpayton : 体能荒废那麽久慢跑拿掉间歇比较好 05/05 21:30
就是想慢跑结束後间歇
把余力全部逼出来
这样HP上限值扩充的比较快
※ 编辑: GCHG (219.85.100.165), 05/05/2016 21:43:01
4F：推 snowcoat : 要比烂吗 XDDDD 05/05 23:22
5F：推 TIPPK : 我大概可以跑完前面.........1组XD 05/06 11:02
6F：推 luwbino : 好多种运动!慢跑云科大晚上人也满多的可以去 05/06 19:07
7F：推 airwaves0612: 慢跑我可以 05/06 19:33
8F：推 ilovedavetao: 你夸张了，我记得你打得很好啊 05/06 21:35
9F：推 orangetabby : 有空要不要约KGB棒球啊 打透思也OK 05/06 23:15
10F：推 windcamel : 羽球很心动......但是时间太不固定了## 05/07 10:59
11F：推 firebutter : 好像很厉害 什麽都会XD 05/07 21:30
谢谢大家的热情回覆
有心动想一起运动的请站内信
然後真的提醒大家
要找到一项运动「持之以恒」
不然覆水难收阿XDD
※ 编辑: GCHG (61.62.165.139), 05/07/2016 23:00:36
12F：推 merroy : 很有兴趣啊 但只会慢跑.... 05/07 23:14