作者LoveYoo (唉唷)
看板YuBeauty
标题130109 沙参百合汤 苦瓜拌牛肉 鸡肉丸烧鸿喜菇
时间Fri Jan 11 00:45:06 2013
粉丝们最近是不是在家煮了很多汤品了呢!?今天美人介绍的百合润肺汤大家一定要回家试
试喔~尤其是冬天有皮肤乾痒的粉丝更要试一下啦~
今天介绍的外景小孩散步,很适合大家带孩子去晃晃喔~节目新单元素人妈妈,是真的邀
请到素人妈妈来到节目做菜喔,有兴趣的妈妈们也可以来报名喔~(详情请见粉丝团)
http://youtu.be/HNw3TlIixmU
http://youtu.be/gWUdVSdFiI0
http://youtu.be/FLDFl5rIJgI
http://youtu.be/IA1snfJeFbg
http://i.yubeauty.com/upload/201301/%E7%BE%8E%E4%BA%BA.jpg
沙参百合润肺汤
http://i.yubeauty.com/upload/201301/%E6%BD%A4%E8%82%BA%E6%B9%AF.jpg
。食材:北沙参、百合、无花果、猪瘦肉、陈皮
。调味料:黑麻油、米酒、水
。步骤:
步骤1. 北沙参、陈皮、百合、无花果、洗乾净祧
步骤2. 无花果洗乾净对半剖开
步骤3. 汆烫猪瘦肉
步骤4. 将所有材料放进滚水中,用小火煲约两小时
苦瓜拌牛肉
http://tinyurl.com/bjyrwst
。食材:牛菲力、白苦瓜、牛蕃茄、柠檬、洋葱、香菜
。调味料:盐、黑胡椒、太白粉、酱油、香油、白芝麻、糖
。步骤:
步骤1. 苦瓜切薄片备用
步骤2. 洋葱、番茄切丝
步骤3. 洋葱、苦瓜、放入盐和糖
步骤4. 牛菲力切薄片用酱油、黑胡椒、太白粉腌5分钟
步骤5. 牛菲力用橄榄油炒熟放凉备用
步骤6. 用开水冲洗苦瓜和洋葱的盐巴
步骤7. 香菜、蕃茄、牛肉、柠檬汁放进碗内拌匀
步骤8. 加入香油、白芝麻拌匀
鸡肉丸烧鸿喜菇
http://i.yubeauty.com/upload/201301/%E9%9B%9E%E8%82%89%E4%B8%B8.jpg
。食材:鸡胸肉绞肉、鸿喜菇、香菜、葱、姜、红萝卜
。调味料:太白粉、盐、酱油、水
。步骤:
步骤1. 鸡绞肉加入葱花、姜泥、香菜梗、红萝卜丝、太白粉、盐
步骤2. 加水,不断用手打出鸡肉筋性
步骤3. 将鸡肉捏出成丸子状放入锅中
步骤4. 加入洗净的鸿喜菇
步骤5. 加入少许酱油煮沸 酱汁快收乾即可起锅
美人好站 http://www.yubeauty.com/article/index.php?aid=700
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