作者tren (窗外有蓝天)
看板X-game
标题Re: [问题] 关於攀岩所应训练的
时间Wed Jan 10 22:45:36 2007
※ 引述《tonyshi (xxxx)》之铭言：
: 想请问一下
: 攀岩应该是必须要训练手指的力量吧
: 那手指的力量是要怎麽训练呢 谢谢
在爬到5.11之前先不要做指力训练
容易受伤技术层面也不会进步
多爬就可以了
留意手法有握抠拉推捏拍等
不过初学时脚法对攀爬能力有较大的影响
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 128.197.61.100