作者SobaniiRu (SobaniiRu)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 女孩们每周都会运动吗
时间Mon Oct 14 10:50:41 2024
如题
朋友最近想减肥
问我要不要一起
但我怕我没啥毅力
想说要不要先从每周运动开始
大家会每天运动吗
或是一周几次呢
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1F：推 LuciusMalfoy: 减肥从少吃开始比较有效 运动比较偏 223.136.21.69 10/14 10:53
2F：→ LuciusMalfoy: 提高代谢跟肌肉量 223.136.21.69 10/14 10:53
3F：推 VoV : 爬山健行 146.70.249.210 10/14 10:56
4F：推 boards : 每天 49.216.172.143 10/14 10:59
5F：→ fluffyradish: 我从一周三次每次30分变一周六次每 137.201.207.42 10/14 11:05
6F：→ fluffyradish: 次至少1hr ，刚开始会很痛苦但看到 137.201.207.42 10/14 11:05
7F：→ fluffyradish: 体态变好就觉得果然肌肉不会背叛你 137.201.207.42 10/14 11:05
8F：→ fluffyradish: 我跟很多人聊过大部分人都知道怎麽 137.201.207.42 10/14 11:08
9F：→ fluffyradish: 减但就是没毅力，其实健身一方面也 137.201.207.42 10/14 11:08
10F：→ fluffyradish: 是在修心 137.201.207.42 10/14 11:08
11F：→ eva19452002 : 1周6次太频繁，肌肉会一直在撕裂伤 36.239.15.243 10/14 11:11
12F：→ eva19452002 : 来不及修补，且皮质醇太高也不利於 36.239.15.243 10/14 11:11
13F：→ eva19452002 : 肌肉生长，等於做白工 36.239.15.243 10/14 11:11
14F：推 kimura0701 : 赚钱都来不及了还运动 1.168.62.161 10/14 11:13
15F：→ fluffyradish: 6天运动你可以拆有氧日重训日阿…不 137.201.207.42 10/14 11:14
16F：→ fluffyradish: 同天训练部位也不同，谁说运动一定 137.201.207.42 10/14 11:14
17F：→ fluffyradish: 天天都相同的菜单呢 137.201.207.42 10/14 11:14
18F：推 vV070413 : 每天饭後20-30分钟 49.216.167.216 10/14 13:27
19F：推 meimeiblue : 每天饭後散步一小时 101.12.31.204 10/14 16:03
20F：→ Helpfultrol : 每天30分钟出去散步，坚持下去 180.217.2.160 10/14 17:09
21F：推 sadtoe : 一周3-4次，每次约1小时～运动很快 27.51.17.14 10/14 17:47
22F：→ sadtoe : 乐还可以大吃 27.51.17.14 10/14 17:47
23F：推 zxc0913 : 去上教练课！ 114.136.103.40 10/14 18:28
24F：推 yunting0314 : 每天 39.10.25.58 10/15 03:53
25F：→ yiyiying : 我会欸 有在淘宝买健身器材 140.113.95.82 10/19 21:20
26F：→ yiyiying : 每天至少都会跟练一小时 140.113.95.82 10/19 21:20
27F：推 QqNi : 我也会，但我没有下单健身器材 39.10.26.2 10/19 22:00
28F：→ QqNi : 我是在淘宝下单一堆很好看的运动服 39.10.26.2 10/19 22:00
29F：→ QqNi : 穿上後就会逼自己运动了XD 39.10.26.2 10/19 22:00