作者refrigerato (冷冻库)
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标题[问题] 大家有尝试过断食排毒吗?
时间Mon Mar 11 15:15:50 2024
近期身体一直不太好
私密处感染，前阵子还有肾发炎的情况
大概住了一个礼拜医院才出来
所以除了看医生吃药之外长期都有在关注各种调理身体的方式
之前有试过多喝水、少憋尿、还有吃中药、保健食品等等的
虽然感染的情况是有减少，但还是有一些容易感冒还有经痛严重等等小毛病
最近看到168断食来排毒的实践方式
大概是说透过断食来帮助身体的细胞汰旧换新
让身体的各个器官好好休养生息
想要询问一下各位 这样的做法有人试过吗?
不晓得有没有效果，非常感谢
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1F：推 sean910587 : 没啥鸟用 42.73.48.38 03/11 15:16
2F：→ owenlai1021 : 断食不一定会比较好吧？ 114.136.143.9 03/11 15:17
3F：推 night820 : 身体健康的方法，什麽多吃什麽少吃 49.217.61.227 03/11 15:23
4F：→ night820 : ，喝水多运动，作息正常等等，大家 49.217.61.227 03/11 15:23
5F：→ night820 : 都知道但很多人都不做，然後去相信 49.217.61.227 03/11 15:23
6F：→ night820 : 其他方法 49.217.61.227 03/11 15:23
7F：→ OrcDaGG : 细胞自噬无法人为控制 他只是细胞在125.231.113.162 03/11 15:23
8F：→ OrcDaGG : 极端情况下的求生机制 不能保证结果125.231.113.162 03/11 15:23
9F：→ OrcDaGG : 是好的125.231.113.162 03/11 15:23
10F：→ night820 : 所以还是第九天气弘毅 49.217.61.227 03/11 15:23
11F：→ OrcDaGG : 168只是让你方便少吃热量而已125.231.113.162 03/11 15:25
12F：→ OrcDaGG : 主要还是你吃进去的东西125.231.113.162 03/11 15:26
13F：→ ymx3xc : 有效果，但并不需要真的断食 114.38.105.55 03/11 15:26
14F：→ OrcDaGG : 全都自煮 吃原形食物 搭配橄榄油125.231.113.162 03/11 15:26
15F：→ OrcDaGG : 酪梨油 鱼油 坚果 充足蛋白质 适量125.231.113.162 03/11 15:26
16F：→ ymx3xc : 只需要168轻断食，吃清淡以蛋白质为 114.38.105.55 03/11 15:26
17F：→ OrcDaGG : 碳水 规律运动 正常作息比较实在125.231.113.162 03/11 15:27
18F：→ ymx3xc : 主的饮食 就有效果~ 114.38.105.55 03/11 15:27
19F：推 maye : 要看自己身体状况，有的人不能饿， 42.75.243.140 03/11 15:31
20F：→ maye : 如果还算耐饿，168是还不错，容易 42.75.243.140 03/11 15:31
21F：→ maye : 感冒平常要作些运动流流汗 42.75.243.140 03/11 15:31
22F：推 kev824 : 这真的有用吗....? 1.200.46.27 03/11 15:35
23F：推 STi2011 : 断食我懂 排毒是怎麽个排法? 59.125.79.58 03/11 15:37
24F：推 LuciusMalfoy: 168其实没有很困难 你可以试试 122.116.80.115 03/11 15:37
25F：→ LuciusMalfoy: 但我是没听过能排毒 122.116.80.115 03/11 15:38
26F：推 FlynnZhang : 直接把宿主饿死 101.12.89.232 03/11 15:38
27F：推 VoV : 在断食排毒前,你会先饿出疾病 37.203.209.26 03/11 15:39
28F：→ eva19452002 : 168不会饿出病来好吗？轻度饥饿反而 36.239.35.132 03/11 15:42
29F：→ eva19452002 : 有益健康 36.239.35.132 03/11 15:42
30F：→ eva19452002 : 身体会先回收体内老废细胞，促进健 36.239.35.132 03/11 15:43
31F：→ eva19452002 : 康，如果都没饿到，身体就不会去回 36.239.35.132 03/11 15:43
32F：→ eva19452002 : 收老废细胞，反正食物一直在进来 36.239.35.132 03/11 15:43
33F：→ eva19452002 : 所以又叫细胞自噬作用 36.239.35.132 03/11 15:44
34F：推 ethel617 : 168不会饿出病啦 122.121.239.68 03/11 15:46
35F：推 night820 : 231可能才会饿出病 49.217.61.227 03/11 15:47
36F：推 newtypeL9 : 168不会饿出病 但也不会让你更健康 114.35.136.75 03/11 15:53
37F：→ newtypeL9 : 你先做到健康饮食 正常作息 114.35.136.75 03/11 15:54
38F：→ newtypeL9 : 最好还要加运动 再来说吧 114.35.136.75 03/11 15:55
39F：→ newtypeL9 : 就三楼讲的那样 114.35.136.75 03/11 15:55
40F：→ fonce : 胃不好是有可能饿到反而胃酸逆流的 42.70.159.179 03/11 15:58
41F：推 bubble1990 : 要不要问问看医生啊 每个人体质不同 27.51.153.123 03/11 16:06
42F：→ bubble1990 : 不能这样比 27.51.153.123 03/11 16:06
43F：推 RebootNation: 南投有个断食体验营 排毒後是真的124.217.188.133 03/11 16:12
44F：→ RebootNation: 有用 七天教程终身受用 推荐给你参124.217.188.133 03/11 16:12
45F：→ RebootNation: 考124.217.188.133 03/11 16:12
46F：→ linggg : 看适不适合自己吧 101.10.46.0 03/11 16:25
47F：推 markhbad54 : www.east.org.tw/action/8674 42.73.129.39 03/11 16:31
48F：→ markhbad54 : 用在动物身上有效果 42.73.129.39 03/11 16:31
49F：→ markhbad54 : 蛋鸡+强迫换羽 42.73.129.39 03/11 16:32
50F：→ sdamel : 断食要怎麽排毒 42.78.38.94 03/11 16:36
51F：→ eric112 : 生酮比较不容易发炎 42.71.243.219 03/11 16:43
52F：推 wwwwwwww : 睡饱减压比较重要，断食是骗人的， 1.171.56.64 03/11 16:47
53F：→ wwwwwwww : 减少添加糖的摄取（蛋糕含糖饮料这 1.171.56.64 03/11 16:47
54F：→ wwwwwwww : 些）可以减少发炎 1.171.56.64 03/11 16:47
55F：推 zoe16abcd : 这种东西有科学根据吗????? 27.51.3.208 03/11 17:08
56F：推 boring72 : 感觉好鸡肋 1.200.40.197 03/11 17:21
57F：推 Anda : 你的饮食本身有改变吗？运动？ 36.224.249.91 03/11 17:23
58F：→ Anda : 吃东西好好吃 每天运动半小时 持续 36.224.249.91 03/11 17:23
59F：→ Anda : 一个月先吧 36.224.249.91 03/11 17:23
60F：→ tsou0805 : 比起断食 多喝水规律运动更有可能 101.10.6.233 03/11 17:26
61F：→ tsou0805 : 排毒吧 101.10.6.233 03/11 17:27
62F：推 a0356482 : 规律且均衡的饮食+运动+作息正常 才 223.136.109.41 03/11 17:33
63F：→ a0356482 : 是最重要的 223.136.109.41 03/11 17:33
64F：推 hsin1106 : 多吃清淡原形食物 八分饱搭配流汗 114.136.218.35 03/11 17:34
65F：→ hsin1106 : 运动 这样就好了 114.136.218.35 03/11 17:34
66F：推 moike22 : 吃一堆药反而让情况更复杂，基本上 27.52.71.109 03/11 17:36
67F：→ moike22 : 只要少吃碳水就能让身体有很大的改 27.52.71.109 03/11 17:36
68F：→ moike22 : 变 27.52.71.109 03/11 17:36
69F：推 salamon : 好多人提168 不过我觉得效果很个人 180.217.6.116 03/11 17:46
70F：→ dsnof : 你要先重视清洁吧106.154.144.172 03/11 17:48
71F：推 karue : 下焦寒湿，热能都不足以维持身体健 27.52.199.153 03/11 18:00
72F：→ karue : 康了，再加上断食，引发大气下陷就 27.52.199.153 03/11 18:00
73F：→ karue : 可以重新轮回了 27.52.199.153 03/11 18:00
74F：推 huang244 : 168个人认为比较像是帮助调整饮食 101.9.35.213 03/11 18:11
75F：→ huang244 : 习惯的方法 101.9.35.213 03/11 18:11
76F：推 abcd1111 : 希望周处去你南投体验一下断食营 223.136.3.16 03/11 18:15
77F：推 sammoon : 想要排毒是要往3日以上全断食迈进 101.12.101.112 03/11 18:17
78F：→ sammoon : 不过你最好先能做到一日一餐 直接 101.12.101.112 03/11 18:17
79F：→ sammoon : 做全断食对身体很不好 101.12.101.112 03/11 18:17
80F：推 PURPLE98 : 168断食跟排毒有关系吗 115.43.33.19 03/11 18:19
81F：嘘 callTM : 168 很多人都做 不过不是用来排毒的 23.240.198.57 03/11 18:30
82F：→ callTM : lol 23.240.198.57 03/11 18:30
83F：推 alphah : 断食过两次 每次24小时 在第一天就 36.232.148.188 03/11 18:33
84F：→ alphah : 觉得嘴馋想吃东西 第二天某些时间会 36.232.148.188 03/11 18:33
85F：→ alphah : 感觉到很饿但精神很好 身体很轻 第 36.232.148.188 03/11 18:33
86F：→ alphah : 三天会非常渴望任何食物 结论就是一 36.232.148.188 03/11 18:33
87F：→ alphah : 年断食个一两次 还不错 36.232.148.188 03/11 18:33
88F：→ alphah : 更正 每次72小时 才对 36.232.148.188 03/11 18:33
89F：→ Jiyyan : 不会便秘吗？平常吃不多五天七天以 219.71.1.122 03/11 18:42
90F：→ Jiyyan : 上才大一次的便秘人无法想像断食会 219.71.1.122 03/11 18:42
91F：→ Jiyyan : 有多难受 219.71.1.122 03/11 18:42
92F：推 icypenguin : 我觉得吃什麽、吃多少比什麽时候吃 118.231.145.45 03/11 18:43
93F：→ icypenguin : 重要 118.231.145.45 03/11 18:43
94F：推 DDemi : 你需要做的是多运动增强抵抗力 36.226.142.114 03/11 18:44
95F：→ eva19452002 : 才16小时没吃是要便秘个小 118.232.66.139 03/11 18:45
96F：→ smallstudent: 各人体质不同吧 101.12.42.86 03/11 18:50
97F：推 ISNAKEI : 168就不吃早餐而已阿 101.9.184.147 03/11 18:55
98F：推 fghjkl1470 : 如果作息都不正常的话，那吃甚麽、 27.247.101.152 03/11 19:00
99F：→ fghjkl1470 : 不吃甚麽都没用吧，你最好先观察看 27.247.101.152 03/11 19:00
100F：→ fghjkl1470 : 看自己作息有没有健康，或是压力会 27.247.101.152 03/11 19:00
101F：→ fghjkl1470 : 不会太大唷 27.247.101.152 03/11 19:00
102F：嘘 twogold5566 : 当然有效啊 你的肠胃都不用休息喔 106.107.163.67 03/11 19:04
103F：推 JamesChan51 : 我231已经二年了，而且一周公公二 110.28.34.113 03/11 19:10
104F：→ JamesChan51 : 次48小时断食，等於一周吃五餐。最 110.28.34.113 03/11 19:10
105F：→ JamesChan51 : 近的健检全部正常，二周还固定捐一 110.28.34.113 03/11 19:10
106F：→ JamesChan51 : 次捐分离术血小板，连护理师都说我 110.28.34.113 03/11 19:10
107F：→ JamesChan51 : 身体很健康。一日一餐会饿出病的九 110.28.34.113 03/11 19:10
108F：→ JamesChan51 : 成九都没试过，不然就是吃错东西。 110.28.34.113 03/11 19:10
109F：→ JamesChan51 : 当然一日一餐也有坏处，餐费省太多 110.28.34.113 03/11 19:10
110F：→ JamesChan51 : ，钱会存太快，而且不用一直吃饭， 110.28.34.113 03/11 19:10
111F：→ JamesChan51 : 时间会太多，有点闲 110.28.34.113 03/11 19:10
112F：→ kattte : 等你试验阿，下星期交一篇报告给大 36.227.14.179 03/11 19:44
113F：→ kattte : 家看 36.227.14.179 03/11 19:44
114F：推 GimO : 感觉睡饱最有用 27.242.64.68 03/11 19:59
115F：推 tw00454109 : 断食效果最少用年来算，要一直做下 220.142.45.22 03/11 20:09
116F：→ tw00454109 : 去不能停。如果你想短期内达到效果 220.142.45.22 03/11 20:09
117F：→ tw00454109 : ，几乎是不可能的事。找医生谈谈， 220.142.45.22 03/11 20:09
118F：→ tw00454109 : 找出适合自己方法的断食，这世界绝 220.142.45.22 03/11 20:09
119F：→ tw00454109 : 对没有轻轻松松达到效果的方法，如 220.142.45.22 03/11 20:09
120F：→ tw00454109 : 果有那一定是走偏门。 220.142.45.22 03/11 20:09
121F：→ abcrr123 : 多运动+喝水才是最佳解 42.77.177.255 03/11 20:09
122F：推 bizida : 感染采检有大肠杆菌吗？ 1.171.237.57 03/11 20:26
123F：推 white198749 : 运动才会身体健康QQ 不动到最後就是114.136.116.110 03/11 20:36
124F：→ white198749 : 躺在床上而已114.136.116.110 03/11 20:36
125F：→ YILING0820 : 私密处感染少吃甜多喝水，可以去药 42.72.141.134 03/11 20:39
126F：→ YILING0820 : 房买曼月莓碇 42.72.141.134 03/11 20:39
127F：嘘 sputniky : 难怪你会搞到肾发炎，连基本健康常 1.162.13.46 03/11 20:41
128F：→ sputniky : 识都没有 1.162.13.46 03/11 20:41
129F：→ YILING0820 : 月经快来少吃冰注意保暖 42.72.141.134 03/11 20:48
130F：→ krpk : 排毒是要排什麽毒？？ 42.73.254.219 03/11 21:32
131F：推 edd1992 : 断食能不能排毒不知道 但可以抗发 42.73.207.113 03/12 00:30
132F：→ edd1992 : 炎 42.73.207.113 03/12 00:30
133F：推 ooxx1255 : 原po说的应该是168小时 也就是七天 36.228.221.147 03/12 00:47
134F：→ ooxx1255 : 断食吧？最近身边有朋友这样做 排 36.228.221.147 03/12 00:47
135F：→ ooxx1255 : 没排毒不知道 但暴瘦10%体重感觉很 36.228.221.147 03/12 00:47
136F：→ ooxx1255 : 赞 36.228.221.147 03/12 00:47
137F：推 susan0826 : 真的有差，至少头脑思路比较清晰 223.141.140.71 03/12 01:15
138F：推 JACC : 试过 14天只喝水 前3天一样会大便 111.82.7.232 03/12 08:01
139F：→ JACC : 到第5天拉不出东西 肚子前3天睡 111.82.7.232 03/12 08:01
140F：→ JACC : 觉会咕噜咕噜 就喝水喝饱来 要喝 111.82.7.232 03/12 08:01
141F：→ JACC : 温热水 之後就会习惯 闻到鸡排味 111.82.7.232 03/12 08:01
142F：→ JACC : 也不会想吃的冲动 可以控制一切慾 111.82.7.232 03/12 08:01
143F：→ JACC : 望 毕竟吃饱了就会想做爱有性冲动 111.82.7.232 03/12 08:01
144F：→ JACC : 所以没吃东西 食和色都能控制 111.82.7.232 03/12 08:02
145F：→ cga423 : 168自噬不明显的话 231试试 101.10.6.36 03/12 08:55
146F：→ cga423 : Dr.berg的影片先看一看 101.10.6.36 03/12 08:56
147F：推 moume : 吃健康的食物（原型食物）好进好出223.141.250.208 03/12 09:35
148F：→ ahang1990 : 感觉很痛苦 111.71.86.153 03/12 10:53
149F：推 peipigpei : 楼上14天没吃东西的真的没事吗？ 27.53.248.218 03/12 12:13
150F：推 QWERT301 : berg的影片也看...不先google一下他 114.37.120.251 03/12 13:08
151F：→ QWERT301 : 是什麽人吗... 114.37.120.251 03/12 13:08
152F：推 JACC : 没事 没啥感觉 小时侯就有研究人5 111.82.7.232 03/12 13:12
153F：→ JACC : 个礼拜不吃才会挂点 喝水才是最重 111.82.7.232 03/12 13:12
154F：→ JACC : 要的 111.82.7.232 03/12 13:12
155F：→ JACC : 感觉时间变多 因为不用吃不用消化 111.82.7.232 03/12 13:13
156F：→ JACC : 但是饥饿感 一般人忍不住 111.82.7.232 03/12 13:14
157F：推 cherry777 : 断食其实也有满多派别的，我自己不 110.28.82.152 03/12 13:43
158F：→ cherry777 : 是很赞同完全不吃，完全没有摄取营 110.28.82.152 03/12 13:43
159F：→ cherry777 : 养，只是饿肚子要怎麽对抗疾病，通 110.28.82.152 03/12 13:43
160F：→ cherry777 : 常我都会用莓果绿拿铁(营养价值更 110.28.82.152 03/12 13:43
161F：→ cherry777 : 高)搭配少许的原型食物或是牛奶来 110.28.82.152 03/12 13:43
162F：→ cherry777 : 轻断食，长期下来身体改善还满有感 110.28.82.152 03/12 13:43
163F：→ cherry777 : 的。 110.28.82.152 03/12 13:43
165F：→ cherry777 : g 110.28.82.152 03/12 13:43
166F：推 sonoftaiwan : 是不是喜欢吃甜食111.255.119.157 03/12 13:56
167F：推 hahabbb : 尝试过90小时的长时间断食（只喝水 140.112.4.192 03/12 13:57
168F：→ hahabbb : ），目前体重维持在43.5公斤一段时 140.112.4.192 03/12 13:57
169F：→ hahabbb : 间了。平常几乎204，一天一餐～两餐 140.112.4.192 03/12 13:57
170F：→ hahabbb : ，如果要吃大餐的话，大餐前後都会 140.112.4.192 03/12 13:57
171F：→ hahabbb : 断食一整天。 140.112.4.192 03/12 13:57
172F：推 cherry777 : 下午的时候图片没弄好 再补一张 110.28.82.152 03/12 20:15
174F：推 ypen0421 : Master cleanse 101.10.61.223 03/13 00:59