作者ilv1181023 (yechen)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 睡前8小时不用手机，难吗？
时间Thu Aug 24 12:14:27 2023
有人说，有失眠情形的人最好睡前8小时不要用手机，然後每天跑一万公里。这样保证很
好睡，但是睡前八小时不要用手机，应该很难吧？...
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1F：→ afune12369 : 减少使用手机 早上8-9晒太阳 有效 49.217.49.140 08/24 12:15
2F：→ afune12369 : 但还是要看你是心理上的困扰 还是 49.217.49.140 08/24 12:17
3F：→ afune12369 : 生理上的困扰 虽然会互相影响 49.217.49.140 08/24 12:17
4F：→ afune12369 : 但焦点解决问题才是关键 49.217.49.140 08/24 12:17
5F：→ Everybody99 : 八小时真的有点难 不过可以试试冥想 1.200.244.135 08/24 12:17
6F：→ king258811 : 太难了 223.140.52.118 08/24 12:18
7F：→ Everybody99 : 还有睡前运动反而会更睡不着喔 1.200.244.135 08/24 12:18
8F：推 BbEeCcKkYy : 一万公里 ？ 39.10.48.234 08/24 12:18
9F：→ likeshit : 一万步还是公里？223.140.228.148 08/24 12:23
10F：推 NaoGaTsu : 睡前8小时不用手机，论责任制工作者 36.226.69.52 08/24 12:25
11F：→ NaoGaTsu : 因此失业的可能性。 36.226.69.52 08/24 12:25
12F：推 palapalanhu : 不用工作的人可以吧 1.161.161.63 08/24 12:27
13F：推 king9122 : 不难 一天用手机时间加总不超过10分111.246.132.244 08/24 12:28
14F：推 tg9456 : 我查好了 一万公里是台湾到利比亚114.136.184.225 08/24 12:28
15F：→ tg9456 : 的距离114.136.184.225 08/24 12:28
16F：推 clooock90 : 不可能哈哈哈 223.137.42.168 08/24 12:28
17F：→ king9122 : 就起床看一下email 下班看一下email111.246.132.244 08/24 12:28
18F：推 VoV : 护理师表示 69.50.94.19 08/24 12:29
19F：推 school5566 : 八小时很难吧114.136.122.221 08/24 12:35
20F：→ hinajian : 8分钟可以 111.255.132.65 08/24 12:37
21F：嘘 SundayPeople: 好啦 垦丁玉米仔 39.10.65.111 08/24 12:43
22F：推 bibo772528 : 没工作的人应该可以180.217.234.157 08/24 12:45
23F：嘘 FlynnZhang : 要在垦丁买到一只300元的烤玉米比 49.217.174.79 08/24 12:58
24F：→ FlynnZhang : 较难吧 49.217.174.79 08/24 12:58
25F：→ jinggirl : 有这样的事情? 27.242.104.25 08/24 13:02
26F：推 levs : 是一万步吧217.138.252.118 08/24 13:05
27F：推 caramelputin: 开会开到睡前5分钟…. 111.82.126.212 08/24 13:23
28F：嘘 MikiChen0819: 一万公里你要走几年? 171.232.111.14 08/24 13:33
29F：→ ankapawelek : 一小时都很难了 1.200.35.198 08/24 13:37
30F：→ pgf1314 : 难 27.52.66.15 08/24 13:55
31F：推 KatyFZ : 睡前8秒可以 223.139.40.214 08/24 14:06
32F：推 MaskedSparta: 难 1.200.107.30 08/24 14:16
33F：嘘 debaucher : 还敢造谣啊 42.72.104.78 08/24 14:24
34F：嘘 Remmywife : 世界上跑最快的人类大概时速40公里 223.140.76.180 08/24 14:42
35F：→ Remmywife : ，你要我跑时速400公里？ 223.140.76.180 08/24 14:42
36F：→ s82112523 : 根本做不到 39.12.128.182 08/24 14:48
37F：→ F0314 : 8分钟都不一定可以了114.136.216.250 08/24 14:57
38F：→ civilok : 难223.136.204.125 08/24 15:02
39F：推 LuLa712 : 很难 101.10.46.71 08/24 15:36
40F：推 pttcage : 睡前8小时，你下班了吗 114.136.98.193 08/24 16:01
41F：推 shinedream : 一万公里，我会搭机 1.168.191.242 08/24 16:03
42F：→ Parterret : 非常难 114.44.151.137 08/24 16:44
43F：推 bizida : 拳击小潘的生活 1.171.221.163 08/24 18:20
44F：推 daye87 : 之前很难 上班之後简单 加班之後跟 111.240.56.11 08/24 19:05
45F：→ daye87 : 呼吸一样 111.240.56.11 08/24 19:05
46F：推 andrew5106 : 做训练肺活量的运动(吸气吹气那种) 125.229.27.129 08/24 19:56
47F：→ andrew5106 : ，晚上会超级好睡喔～ 125.229.27.129 08/24 19:56
48F：嘘 lovesm8627 : 每天跑一万公里？38天後你就在月球 1.200.2.212 08/24 20:25
49F：→ lovesm8627 : 了呢 1.200.2.212 08/24 20:25
50F：→ joanne1988 : 一般人睡前8小时都还没下班吧，怎 118.168.35.244 08/24 21:00
51F：→ joanne1988 : 麽不用手机 118.168.35.244 08/24 21:00
52F：→ tw01152003 : 太难了吧 42.77.130.228 08/24 21:06
53F：推 d0127367 : 要跑一万公里 我宁愿失眠 101.10.94.24 08/25 08:21
54F：推 sonoftaiwan : 文都写不好还想睡觉111.255.141.118 08/25 13:37
55F：推 judy08282003: 超难180.217.156.221 08/25 13:37
56F：推 wowo8854 : 难到不行QQ 27.51.74.2 08/25 18:36