作者ilv1181023 (yechen)
看板WomenTalk
标题[闲聊] 睡前8小时不用手机,难吗?
时间Thu Aug 24 12:14:27 2023
有人说,有失眠情形的人最好睡前8小时不要用手机,然後每天跑一万公里。这样保证很
好睡,但是睡前八小时不要用手机,应该很难吧?...
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1F:→ afune12369 : 减少使用手机 早上8-9晒太阳 有效 49.217.49.140 08/24 12:15
2F:→ afune12369 : 但还是要看你是心理上的困扰 还是 49.217.49.140 08/24 12:17
3F:→ afune12369 : 生理上的困扰 虽然会互相影响 49.217.49.140 08/24 12:17
4F:→ afune12369 : 但焦点解决问题才是关键 49.217.49.140 08/24 12:17
5F:→ Everybody99 : 八小时真的有点难 不过可以试试冥想 1.200.244.135 08/24 12:17
6F:→ king258811 : 太难了 223.140.52.118 08/24 12:18
7F:→ Everybody99 : 还有睡前运动反而会更睡不着喔 1.200.244.135 08/24 12:18
8F:推 BbEeCcKkYy : 一万公里 ? 39.10.48.234 08/24 12:18
9F:→ likeshit : 一万步还是公里?223.140.228.148 08/24 12:23
10F:推 NaoGaTsu : 睡前8小时不用手机,论责任制工作者 36.226.69.52 08/24 12:25
11F:→ NaoGaTsu : 因此失业的可能性。 36.226.69.52 08/24 12:25
12F:推 palapalanhu : 不用工作的人可以吧 1.161.161.63 08/24 12:27
13F:推 king9122 : 不难 一天用手机时间加总不超过10分111.246.132.244 08/24 12:28
14F:推 tg9456 : 我查好了 一万公里是台湾到利比亚114.136.184.225 08/24 12:28
15F:→ tg9456 : 的距离114.136.184.225 08/24 12:28
16F:推 clooock90 : 不可能哈哈哈 223.137.42.168 08/24 12:28
17F:→ king9122 : 就起床看一下email 下班看一下email111.246.132.244 08/24 12:28
18F:推 VoV : 护理师表示 69.50.94.19 08/24 12:29
19F:推 school5566 : 八小时很难吧114.136.122.221 08/24 12:35
20F:→ hinajian : 8分钟可以 111.255.132.65 08/24 12:37
21F:嘘 SundayPeople: 好啦 垦丁玉米仔 39.10.65.111 08/24 12:43
22F:推 bibo772528 : 没工作的人应该可以180.217.234.157 08/24 12:45
23F:嘘 FlynnZhang : 要在垦丁买到一只300元的烤玉米比 49.217.174.79 08/24 12:58
24F:→ FlynnZhang : 较难吧 49.217.174.79 08/24 12:58
25F:→ jinggirl : 有这样的事情? 27.242.104.25 08/24 13:02
26F:推 levs : 是一万步吧217.138.252.118 08/24 13:05
27F:推 caramelputin: 开会开到睡前5分钟…. 111.82.126.212 08/24 13:23
28F:嘘 MikiChen0819: 一万公里你要走几年? 171.232.111.14 08/24 13:33
29F:→ ankapawelek : 一小时都很难了 1.200.35.198 08/24 13:37
30F:→ pgf1314 : 难 27.52.66.15 08/24 13:55
31F:推 KatyFZ : 睡前8秒可以 223.139.40.214 08/24 14:06
32F:推 MaskedSparta: 难 1.200.107.30 08/24 14:16
33F:嘘 debaucher : 还敢造谣啊 42.72.104.78 08/24 14:24
34F:嘘 Remmywife : 世界上跑最快的人类大概时速40公里 223.140.76.180 08/24 14:42
35F:→ Remmywife : ,你要我跑时速400公里? 223.140.76.180 08/24 14:42
36F:→ s82112523 : 根本做不到 39.12.128.182 08/24 14:48
37F:→ F0314 : 8分钟都不一定可以了114.136.216.250 08/24 14:57
38F:→ civilok : 难223.136.204.125 08/24 15:02
39F:推 LuLa712 : 很难 101.10.46.71 08/24 15:36
40F:推 pttcage : 睡前8小时,你下班了吗 114.136.98.193 08/24 16:01
41F:推 shinedream : 一万公里,我会搭机 1.168.191.242 08/24 16:03
42F:→ Parterret : 非常难 114.44.151.137 08/24 16:44
43F:推 bizida : 拳击小潘的生活 1.171.221.163 08/24 18:20
44F:推 daye87 : 之前很难 上班之後简单 加班之後跟 111.240.56.11 08/24 19:05
45F:→ daye87 : 呼吸一样 111.240.56.11 08/24 19:05
46F:推 andrew5106 : 做训练肺活量的运动(吸气吹气那种) 125.229.27.129 08/24 19:56
47F:→ andrew5106 : ,晚上会超级好睡喔~ 125.229.27.129 08/24 19:56
48F:嘘 lovesm8627 : 每天跑一万公里?38天後你就在月球 1.200.2.212 08/24 20:25
49F:→ lovesm8627 : 了呢 1.200.2.212 08/24 20:25
50F:→ joanne1988 : 一般人睡前8小时都还没下班吧,怎 118.168.35.244 08/24 21:00
51F:→ joanne1988 : 麽不用手机 118.168.35.244 08/24 21:00
52F:→ tw01152003 : 太难了吧 42.77.130.228 08/24 21:06
53F:推 d0127367 : 要跑一万公里 我宁愿失眠 101.10.94.24 08/25 08:21
54F:推 sonoftaiwan : 文都写不好还想睡觉111.255.141.118 08/25 13:37
55F:推 judy08282003: 超难180.217.156.221 08/25 13:37
56F:推 wowo8854 : 难到不行QQ 27.51.74.2 08/25 18:36