作者vava5566 (开心)
看板WomenTalk
标题Re: [闲聊] 说减肥不需要跑步是骗人的吗?
时间Fri Aug 11 15:16:58 2023
有氧绝对比较好的啦
因为氧气对人体很重要，充分的氧气会让所有组织器官都很舒服
所以做有氧运动久了需要的氧会降低，无形中就提高了含氧
所以有氧才是王道，心肺什麽都棒
身心才会快乐
重训是没办法的，因为还要考虑饮食，吃什麽人工鸡胸肉补充
这是违反大自然原理的。
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1F：→ hinajian : 可是氧化会产生自由基 损伤身体欸 111.255.112.62 08/11 16:37
2F：推 SundayPeople: 要不要goo一下怎麽减少自由基 …. 39.9.163.182 08/11 17:36
3F：→ SundayPeople: . 39.9.163.182 08/11 17:36
4F：→ iLeyaSin365 : 有效率一点就背十几公斤重的东西去 111.82.72.240 08/11 22:24
5F：→ iLeyaSin365 : 走几圈 111.82.72.240 08/11 22:24