今天有机会跟大家分享了一些感觉，拉拉杂杂的，其实一直想要找机会 跟大家说说话，可是跟大家实在还不太熟，说什麽好像都怪怪的。现在 虽然还是不太熟，但是我已经记得每个人的名子，也看大家打球一段时 间，想要给大家一些鼓励跟分享。快要比赛了，这篇文章主要是一些跟 接发球有关的提醒。基本动作的部份不多谈。 常常会觉得好像接发球是我们打的轻松与否的关键。(是不是胜败关键视情况而定) 首先就是脚步。我觉得脚步移动是要接好球的第一要素，如果脚步移动 正确，接到球的那刻就会是"好整以暇"。这是有差别的喔，同样接球， 一样接到位，站稳接到位跟最後一刻才赶到出手的接到位是很不一样的。 球赛的节奏有时候会因为"急急忙忙"的动作整个急到一团。场也不过就 这麽大，还挤了六个人，真的是移动两三步之内的动作，没有你想像的 那麽难 :) 然後就是注意你双手跟球接触的地方跟力量，这决定了你球送出去的目 标在哪里。心理一定要有目标。第一目标举球员好举，状况不稳接不到 举球员那边就先把目标改变成接高就好。 接发球的时候可以这样想: 无论是谁发球，无论你是在哪个位置，你心理 可以先假设，这球就是要发给你的。就好像你们一对一热身的时候 在对扣，你眼睛盯着对面准备要攻击的人，脚蹲低碎步移动手对准要打 下来的球，你很清楚这球就是要瞄准你而来，所以你做好了万全的准备 ，只等着球打下来你反应左右前後出手；而且你也很清楚大概要接到什 麽地方，对方可以继续瞄准你打下一球。其实接发球也是一样，心理就 是预设立场觉得这球会发过去你那边，就是你要接，发球距离长，你 有更多时间判断左右前後，不需要急急忙忙的。说的再细一点，前排的 人要很清楚自己顾好自己前面的区域(三米前为主)，身体放低一点，只 要判断对方发球过来时是不是过自己的肩膀，只要觉得球太高就是喊後 排接(甚至可以尽量让後排接)。後排的人不要乱跑，位置站好，脚步移 动个两三步差不多什麽球都可以接的了。中间那个人比较尴尬，我 的经验是，场上的人协调好就好，你状况好一点决定要接，就跟後面说 好，後退一点，多顾点位置；你不接就往前站一点叫後排帮你，记得说 好就好。 对手发球几轮，你心里有个底，大概知道哪个人会发什麽样的球，心里 就更轻松了，大家互相提醒: "反正这个人发球就是很飘先接高再说"；"反 正这个人发球就是很前面前排的人多注意点"；"反正这个人发球很平我就给 後排多接一点".......甚至可以在别人比赛的时候就先偷看好，有个心理准备~ 最後一点就是信心。有信心的时候接发球会变简单很多。信心必须靠练习跟 实战经验来累积....跟个性也有关.....或许可以试试自我催眠，想像自己其实是 自由球员之类的看看:p ~ 就先这样吧，该睡觉了。 大家加油~要保重身体~ Are you ready to enjoy the game? -taoze 我是陶子 --

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