《排球永远是向上看的运动》— 黄巳佑 运动视界 作者：open江 别常常垂头丧气的，就算要哭也给我往看上 身上的伤病一直以来困扰着巳佑的是肩膀上的伤以及腰伤，因为自己从国小一年级打羽 球就一直在使用肩膀，然後现在在攻击的时候也会使用到肩膀，有时候过度向外旋转肩膀 ，同时还会增加外展动作，反而会造成肩膀更大的负担；然後腰伤是在做攻击动作(反覆 弓身的动作)的常常扭到，可能是因为背部肌肉疲劳之外，背部肌力不足（导致弓身动作 吃力）、起跳及着地姿势不正确和训练、比赛後没有足够之冰敷、伸展以及做好肌肉之放 松等保护措施是造成长期累积後腰部不适的原因，还有这次大专盃预赛腹部拉伤是因为攻 击者他们会弯曲背部以在击球时获得更多的力量，动作没做好一不小心就会造成腹部拉伤 或是腰伤，因此训练和比赛时要好好照顾自己千万不要让自己受伤，安全以及平时的保养 工作对於运动员来说非常重要。 黄巳佑崇拜的排球选手是旅日的张育陞(目前效力於加盟日本排球联赛VOREAS北海 道球队)，张育陞是最年轻的旅外选手，高中时就读台中市的丰原高商，加入丰原高商排 球队；在106学年度HVL高中甲级排球联赛的冠军赛中，第五局(关键局)一人独自拿下6分 的精采表现，成为队伍迈向胜利的关键最终带领球队夺得胜利，并完成丰原高商「五连霸 」的纪录，黄巳佑表示张育陞的球技强到真的让他觉得超级可怕，因为他打球的时候每一 颗球都超级有威力，强到自己会一直看他打球的影片，然後不断加强自己不足的部分以及 需要改进的部分，希望自己可以不断的向他看齐增强自己的实力。 黄巳佑表示自己真正开始训练以来指导自己的所有教练，不管是国中的林文彬教练 以及简贵明教练还是高中的杜承格、刘翊昱、石修智三位教练，自己真的很感谢他们，因 为没有他们的教导就没有现在的自己，教练们不管是在球技方面还是在做人处事方面，都 让我收获满满也成长了不少，未来自己也会继续努力不会辜负教练们的教导。 黄巳佑表示自己打排球一路以来没有後悔过，若当初的自己没有排球的话就没有 现在的我，可能自己现在也不知道在干嘛，但回想打球的这一路好像真的做错了很多事情 以及浪费了很多时间，就是觉得自己在练习的时候都在偷懒，没有选择去加强自己不足的 地方；黄巳佑表示自己曾萌生出想放弃打排球念头是因为很多时候练习上身心的疲惫导致 自己真的很累。 黄巳佑表示自己真正开始训练以来指导自己的所有教练，不管是国中的林文彬教练 以及简贵明教练还是高中的杜承格、刘翊昱、石修智三位教练，自己真的很感谢他们，因 为没有他们的教导就没有现在的自己，教练们不管是在球技方面还是在做人处事方面，都 让我收获满满也成长了不少，未来自己也会继续努力不会辜负教练们的教导。 黄巳佑表示自己打排球一路以来没有後悔过，若当初的自己没有排球的话就没有 现在的我，可能自己现在也不知道在干嘛，但回想打球的这一路好像真的做错了很多事情 以及浪费了很多时间，就是觉得自己在练习的时候都在偷懒，没有选择去加强自己不足的 地方；黄巳佑表示自己曾萌生出想放弃打排球念头是因为很多时候练习上身心的疲惫导致 自己真的很累。 黄巳佑在排球这条路上最喜欢的话是「别常常垂头丧气的，就算要哭也给我往看上。 」不管遇到什麽事情，都要向前看，结果一定会是美好的，加油！ https://www.sportsv.net/articles/109158 --

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