作者jackchen1025 (摇摇晃晃)
看板Volleyball
标题[问题] 护踝的使用方法
时间Sun May 18 21:30:30 2008
我先说说我脚踝的状况好了
之前有一次鞋带没绑紧就打球,我是打後排
往前跳的时候踢到别人的小腿
可能是因为鞋带没绑紧脚踝保护就比较松
所以就往一般人翻船方向的另一边拐了
呃~不小的各位大大懂不懂我再解释一下
就是大部分的人都是
(左脚)
小腿与脚踝交界===> | |
\ \
而我是
(左脚)
小腿与脚踝交界===>| |
/ /
示意图希望大家看的懂
反正就是往非人体工学方向撞了一下
但没有扭到的感觉
踩到地板後我就觉得脚踝怪怪的
但又没什麽事的感觉
直到後来打球一直跳,只要下来的时候冲击力到脚踝就会痛
最後不知道怎麽办就休息了几天并且去买了护踝....
================前言好长...抱歉==========================
我每次用护踝,一缠上穿上鞋都会觉得怪怪的不习惯
再来就会开始酸痛
最後就是超痛不得不把护踝拆下
痛的地方是脚底板,护踝的布跟脚底板不平的地方
我本来是想说是不是绑太紧了
但放松了还是这样的感觉
我问我朋友什麽原因
他也只是说我不习惯罢了
但我还是希望戴上护踝打球不然总是不太心安
希望各位大大可以提供一下个人意见给小弟罗@@"
顺便对我的怪怪扭伤提出看法
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1F:推 outgoingcat:那就是内侧断掉的意思吧?! 05/18 21:35
2F:→ jackchen1025:断掉@@"应该没有...我当天走路是没问题的 05/18 21:41
3F:→ jackchen1025:好抖...好可怕 05/18 21:42
4F:推 outgoingcat:ㄜ...抱歉说太严重了..应该是说内侧"拉伤"~XDD 05/18 21:45
5F:推 bokyrisker:脚底板会痛...是肌肉痛还是骨头...如果是肌肉痛的话 05/19 02:20
6F:→ bokyrisker:应该是绑太紧...护踝会拉住肌肉...骨头的话就不知道了 05/19 02:21
7F:→ Haison:有可能踝韧带过紧,拉扯脚踝 建议去复健科放松治疗 05/19 23:15