作者ovovo (大头)
看板Volleyball
标题Re: [问题] 关於举球~~
时间Fri Mar 21 09:46:56 2008
※ 引述《joshua623 (~~~~)》之铭言：
: 因为自己是系队举球员,不过推长球一直不是很稳定
: 有时候高有时候低,有时开有时贴,让攻击手有点困扰
: 感觉就是很没有fu~~~有时学长是说手指要放硬一点
: 不过我的手还真的颇软的= =,不知道有甚麽练习方法
: 或是比较要注意的地方,才能将球每次都推到固定高固
: 定的位置><"~~~
初学举球的时候 经验不足 手臂力量也不够
若是单靠手在送球 球型基本上都不会很好打 而且不稳定
所谓手指用力是指将球"抓住"的感觉 不是说停住球 那样就持球了
而是让每只手指同时去碰触球
每只手指(重点在姆指 食指以及中指) 都可以施力在球上 再平均的推送出去
手指软软的在举球的话
每支手指头碰到球的时间早晚 长短不一定
就很像下手送球两只手施力不均造成喷球的道理一样
可以加强握力 或是做手指撑地的伏地挺身来加强
相对的手腕要放松 跟着球来的方向及要去的方向做调整
除了缓冲之外 手腕的用力方式会决定球出去空中停的时间长短及路线
身体的力量也很重要
比较具体一点的讲 就是透过身体重心转移 达到送球的目的
譬如说初学排球的时候会要求托球基本动作要微蹲 用脚推送
因为身体质量相对球来讲很大 若是把重心摆在身体平衡的地方
举球相对的反作用力可能会造成不稳
反之若是将重心往要举出去的方向移动 就会觉得施力比较轻松了
以上是个人经验整理的一点拙见
还请各位版友大大指正
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◆ From: 61.230.168.88
1F：→ ashowa:可是我听到的说法是说"手腕撑硬，手指放软"耶... 03/21 10:31
2F：→ OAmonkey:可是我听到的说法是说"手腕撑硬，手指放软"耶... 03/21 11:51
3F：→ Muderlay:可是我听到的说法是说"手腕撑硬，手指放软"耶... 03/21 11:57
4F：推 jaycoo:可是我听到的说法是说"手腕撑硬，手指放软"耶... 囧a 03/21 12:20
5F：推 backfuture:楼上几个真的是这样吗?这样手腕很容易受伤喔....@@a 03/21 13:31
6F：→ toocooljerry:感觉对了就对了 03/21 15:25
7F：推 outgoingcat:手指撑地的伏地挺身 = =!!! 03/21 17:53
8F：推 mikasa0711:自己举的顺最重要! 动作再请有经验的人来调 03/21 20:38
9F：推 soem:我听到的说法是手腕放松 = =a 03/21 21:50
10F：推 jaycoo:是有种固定住的感觉...不太会形容....＠＠a 03/22 00:59
11F：推 flightmomo:我听的说法是手腕要用弹的,手指碰球瞬间要撑硬||| 03/22 16:53