作者streetmusic (伟豪老师)
看板Vocal
标题[分享] 两个重点提升歌唱续航力
时间Sun Jul 30 21:36:55 2023
图文网志(附影片、练习音档连结),无部落格广告:
https://streetmusic37.blogspot.com/2017/05/blog-post.html
伟豪老师很爱打手游,
像传说对决,我随便都可以玩一整个下午。
当两边人马都想尽办法推掉对方主堡,
究竟该如何提高胜率呢?
最重要的一点就是不死,因为死人没有输出!
撇开意识和操作等技术不谈,怎麽样才能不死?
说到底,要嘛血很厚,要嘛防超高!
而这里面刚好藏着提升歌唱续航力的秘密!
上篇:发声训练之【二】快紮好那马步!
(胸声的闭合建立与强化)
-正文开始-
不搞笑,伟豪老师可是几季的战场传说呢!
中路专精貂蝉和金纳,不服来战... 扯远了。
声带其实就像游戏角色,
想要它金枪不倒得好好提升血和防才行!
只是在歌唱中,
血指的是声带肌肉强度,而防则是发声效率 。
两者都很重要而且缺一不可!
当你有强度、没有效率,
就只能扯着嗓子唱,搞得脸红脖子粗。
或许比起一般人多唱个几首,
但换声区以上的音会非常吃力,很快气力放尽;
反过来的话,虽然可以唱到很高,
音色却显得虚弱单薄,同样撑不了大局。
来,我们就从把血条变超长开始!
想提高声带肌肉强度,
先从前篇学会声带闭合是必要的,
因为当声带松松开开的实在很难有效率地锻链它。
照前文按部就班练一阵子後,
相信你的声带获得了一定程度的提升,
但没过多久它的成长将随即又开始停滞。
大家有过重量训练的经验吗?
练肌肉最恼人的地方在於不会越来越轻松,
当重量被身体习惯,强化的过程马上踩煞车。
你必须持续增加杠片、
给肌肉更大的刺激它才能不停成长,
所以就算慢慢变强了,每一次的锻链都还是很痛苦...
同理,当声带慢慢习惯 "ae" 以後,
我们得进一步提高强度逼它向上适应!
而主要的刑具(误),随着强度慢慢提高有三:
时间、
音量、
音高
我们一样用五度音阶唱连音 ae 起手,
只是这次我们试着把速度放慢,
拉长声带承受气压的时间。
ps.
下面的音档比低音域五度音阶高了些,
容後讲解,请量力而为,不用硬撑完整个音阶
慢速五度音阶(男版,90bpm,-E4)
慢速五度音阶(女版,90bpm,-B4)
相对於唱原速,是不是让你更累了?
这是因为在压力下的时间被拉长了!
跟你推荐一个很棒的播放软体:VLC player,
虽然它的图示是三角锥看起来很废,但内藏惊喜!
playback 下它可以依照需求调整速度,
切超多段,非常实用,赶紧载下来练习吧!
ps. 慢速练习音档可以在这里下载
再来,是音量。
音量是由气压决定,
当你推的气压越强,唱出来的声音越大声。
前提是声带要撑得住,
如果气压强到把声带撞开那就破音啦!
随着气压提高(音量变大),
声带负担也直线上升,
这就是第二个进阶锻链法。
我们继续用刚刚的音阶档,
试试看能不能让邻居来敲门叫你不要在家里杀猪。
两点特别提醒:
一、闭合请一定要完整,不然只是多漏气而已
二、不要瞬间推超大音量,而是稳定地把整组提高
慢速五度音阶(男版,90bpm,-E4)
慢速五度音阶(女版,90bpm,-B4)
当你正确使用腹式呼吸,
横隔膜推上来的瞬间气压可以到超大。
而声带不过一两公分,
怎麽能无上限地接下每一记重拳(空气波)呢?
慢慢把量级提高才是生存之道!
要知道自己推气是否正确有一个判断法:
摸着肚子唱
正确的肚皮要像你便秘时坐在马桶上持续用力,
要是肚皮每颗音都瞬间抽动内缩,像被打一拳,
那声带挂病号的日子也不远了。
最後,是音高。
在胸声区要唱高,声带肌肉本身得绷紧,
这又是另外一个可以逼它进化的要素。
但因为高到一个程度牵涉到声区转换,
所以不论男女建议练到接近第一个换声区就好!
男生的话大约在 E4 ;女生的话则大约在 B4 。
本文练习音档已经放慢且最高音设定在换声区,
你要做的只剩下每天打开网页大音量跑个几次,
够简单吧?没藉口罗!
慢速五度音阶(男版,90bpm,-E4)
慢速五度音阶(女版,90bpm,-B4)
血厚是优先且必须的,
这样在探索声音时才不会动不动就受伤。
道理如同一个有体格的人相对於瘦皮猴,
他在重训时必定有更大的犯错空间。
练起来练起来,之後我们继续学习第二招,
穿上盔甲,用最轻松效率的方式发出每一颗音高,
只要不乱绷乱扯,续航力必定大大提升,
有功夫无懦夫,一起加油!
下篇:发声训练之【三】头声就藏在你的嘴唇里!
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要把歌唱搞懂真的不难,一起享受唱歌的乐趣吧:)
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