第一周 肌肉训练 a.仰卧起坐 一次30下 一天共60下 b.翻过身 做逆仰卧起坐 腿会上升也不要紧 尽量把上半身抬起来 一次20下 一天40下 气息训练 (第一周当你教好腹式呼吸之後的前提之下) a.手扶着腰部 大拇指轻按着後背肌 其余按着腹肌 嘴巴鼻子吸气一秒 不要有声音 吸到八分满 注意指头会感应到两边会撑住的感觉 用丝~吐气20秒 注意手指头撑住的感觉不要变 一天要连续20下 b.狗喘气 一次连续一百下 一天两次 week 2 肌肉训练,气习训练 一样 但是这次叫学弟自己准备个笔记本 然後现场叫他们画一个表格 类似这样 一 二 三 四 五 六 日 仰卧1 逆仰1 仰卧2 逆仰2 吸吐20下 狗喘1 狗喘2 一次就叫他们画一个表 叫他们不要多画下周的 就这周 然後跟他们说每天做完哪项就 打个勾 然後接着做下一项 可以不用按照顺序 假设哪天比较懒 有的东西没勾到 隔天就要补回去 完全凭良心勾 你可以完全不做然後自己乱勾 但是要变强就是要做. 然後跟他们讲 "这样感觉很蠢没错 但是为了让你们变强,让我当个蠢人我没关系"<-当你这样想的时候 你就不会觉得要求他们弄表格很怪了. 接着下一周一样叫他们在下一页画表格,你要不要偷瞄他们有没有做上一周的都行,自由 心证. 叫他们做这表格真的很重要 有效度比单纯叫他们自己做仰卧起坐好太多 因为只要他们画上表格,他们心里就会有些许的责任感,就会自己半强迫性的要把 这些事情做完.如果不叫他们画表格 单纯叫他们做的话,第一周可能几个人在做 第二周之後已经没人在做了,也就没人在进步, 接下来要教高音就教不下去 吉他bass每天爬格子练速度练稳度 我们vocal也是专业乐手 这些练习就是我们的爬格子 2.准备好乐器 最好是吉他或bass都行 以及节拍器 练习YA~A~A~A~A~A 1~3~5~5~3~1 每次升半音 从低音最高音就到一点SO 有人唱不到SO跟他们说你就是练到SO就对了 一天两趟 WEEK 3 肌肉训练的逆仰卧要求一天多20下 你可以一天做三次20下 或是一天两次30下 气息讯练你自己编排你想要他们做的东西 这次上课你听他们的SO谁唱错了,喉咙过度使力,叫他注意气息首先顶住,接着顶住的瞬间 发出声音,心里想着"稳" 你看他舌头 因为是A母音,因此舌头不要档住悬拥垂 有困难的人 改成 YA~A~ㄜ 把A的母音稍微修改 改成有点点像ㄜ的母音,问他们有没有 感觉声音好像一点点的从嘴巴往上颚上方提了 ,没有的话叫他们多做练习 揣摩到有为止 全部都是练真音 不要换来换去. 这周一样练YA的A母音 只是上周是YA~A~A~A 这周练YA~YA~YA~YA 这次训练声带收缩能力 看大家状况,如果你觉得大家so都唱得不错 那你叫他们这次练到升so WEEK 4 你自己编排肌肉以及气息训练 但一样表格要当场照画,一次就画一周 不要多画 一样听他们升SO有没有问题 可能这次会很多人有问题了(甚至上周有人SO就有问题) 有问题的叫他们用真音唱升SO 接着叫他们记住这感觉 然後从很虚弱的假音开始 记住完全不要有气音 就只唱升SO这个音 然後把这假音唱大声一点点 接着维持这声量, 想像喉咙两侧往中间夹 或是模仿很扁的唐老鸭的声音 把这假音 转成刚刚那个叫他们记住的真音升SO 忘记真音升SO的感觉就叫他们自己再唱一次真音升SO就好 一边从假音转过去 一边 唱真音升SO 假音应该就可以很顺利的转过去.不过这些详细的细节是一门维持数礼拜 的课程,加上这东西要有懂的人亲自指导,所以我打的东西可能无法详细描述. 总之从假音转过去的过程当中不要有任何的气音,你要去自己听他们的声音 然後叫他们回家练这个东西 慢慢揣摩 不要偷跑偷练LA或以上 把这个音练稳 先跟他们说 这东西就是基础了 这练习之後够你撑一学期了 可能这一学期过後大家都会卡在升LA或SI这个音\ 母音你自己也在这第四周之後自己做变化 但一样要从Y开始 也就是I开始 最好是接着练O 这个最难练 基本上 A跟O这个开放性母音练好之後 就可以去应用唱歌了 当然有的人E这母音又会出错 所以你又可以教E这个母音 至於口型可能各门派秉持 意见不同 我就不赘述. 唱高音的时候记住那个气息训练的东西不要忘记,用那个你练了好久的气息表格的感觉 把声音唱在气息上面 不用肚子特别用力去顶他 撑住就好 PS.有人O会有很大的问题 会变成嘴巴内口腔开太大 O唱出来变成是感觉松散的母音 感觉有点像是打哈欠的那母音 但这个不对 O唱出来应该是要感觉非常有集中性的声音 唱错的人叫他们在O的时候稍微加一点"ㄜ" 然後你去看他的喉头 你会发现唱错的人 在加一点点ㄜ的时候会往下跑 而且他们会稍微感觉到声音会往上跑 变成是直的声音 这样抓就对了. 基本上抓不到的母音可以加一点点的"ㄜ" 通常抓不到的原因就是喉头往上挤 声音被 吞咽肌卡住了 你常常会发现他们抓不到的母音会下巴往上提一些 就是这道理 加一点ㄜ的道理就有点像是打哈欠的道理 不过很多人打哈欠抓得太过头 以为声音 要变得很厚....很"笨"的那种感觉才是声乐唱歌 其实不是 所以通常我都教用"ㄜ"来抓 ※ 引述《YOYOPETE (YOYO)》之铭言： : 由於社上学弟的要求 : 下学期的主唱社课要由我自己来上~"~ : 但小弟也没去外面学过 : 只对自己的音准有自信 : 平常也没在做什麽练习 (技巧都是自己听 自己模仿) : 比如说... 学弟问过我半假音是怎样 : 我有办法唱给他听 可是我不知道要怎嚜教他@"@ : 想请问板上的大家 大概要怎样安排课程 : 我现在想到的只有.... : 在社课唱他们自己团开出来的歌 然後我指出哪些地方不准 或 换气点之类的 : 然後测每个人的音域 : 或是同首歌用不同的唱腔唱法练习 : 麻烦板上大大提供建议或方法了~"~ --

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