※ 引述《vivi923 (vivi)》之铭言： 恕删 : 身边有些男生的好朋友， : 可以和我成为好朋友，但却不可能有任何发展， : 因为跟我在一起很轻松，但从言谈中得知， : 虽然他们找了各种说辞，但他们就是那种外貌协会， : 我曾经问过：「如果一个女生各方面都很好， : 但是她长像普通，那你会追她吗？」 : 回答当然是：「不会」 : 这些男生会成为发现你内在的好朋友， : 但绝不会是你男友，讲到底就是外貌第一， : 他们的共同特点通常就是不会承认自己是外貌协会， : 有一个男生跟我说：「我不是外貌协会， : 只是不知道为什麽我喜欢的都很优！」 : 或许是我一直都知道，外貌对很多男生而言是很重要的， : 但一直执着的相信有人会不在意这些而看到内在的我， : 我男友他在别人的眼光中看来条件或许没有很好， : 但他却是第一个看到我内在而喜欢上我的人。 : 我想，每个人都有每个人的价值观存在， : 像上一篇的作者也写出了他对胖子的看法， : 很直接很伤人也很真实， : 我爸和我哥都不喜欢和我出门， : 他们也明白的告诉我， : 和我出门被认识的人问到， : 要介绍给别人认识的话会很丢脸， : 对不起，是我这种胖子让他们丢脸了， : 从此，我也避免和他们一起出门， : 因为我也讨厌那些人的奇怪眼光和无谓的惊叹， : 不是胖子的人很难理解那样的一个眼神或者是一两句话会很伤人， : 或许是胖子都比较缺乏信心也比其他人更敏感吧， : 可以敏锐的感觉到别人对他的想法和看法。 : 因为在读大学， : 所以离家很远， : 一学期大概回家一次， : 暑假很想回家，想回家陪陪爸妈和看看好朋友， : 因为以後工作或是其他的事， : 想陪陪家人的时间大概就很少了， : 但回家2、3天後就想回学校了， : 毕竟疲劳轰炸不是一件令人舒服的事， : 我爸是会碎碎念到连在看电视或新闻的时候， : 都会指着上面的人或报导说： : 「你看你看，人家主播这样瘦瘦的漂漂亮亮的， : 你看你，这麽胖，以後要怎麽办，要减肥啦！！」 : 「你看你看，人家电视上那个泳装秀的女孩子， : 你穿得下吗？！」 : 其实说真的，扣掉狂碎碎念， : 我爸是个不错的爸爸， : 但这样的行径会让我想逃，想跑得远远的。 不可否认现在社会上普遍价值观是认为瘦比胖好看 你有一些好朋友不会因为你胖而笑你 可是你也难免会因为过胖的身材在生活上遭到一些挫折 你很难改变一般人对胖子的偏见，改变自己可能是比较简单的方法 要嘛你有一套自己建构的价值体系，你的价值观你的信心不容易受到别人的影响 胖子在生活上的不方便你都觉得没什麽，那就安心当个自信的胖女生吧 (我有个学姐就是矮矮胖胖圆圆的，依旧过的很有自信，社交圈十分发达) 要嘛因肥胖带来的偏见歧视已经造成你生活上的困扰，就一咬牙从体重下手吧 我也是从胖胖的瘦下来 变瘦以後发现最直接改变的不是别人怎样看自己，而是你自己怎样看自己 以前胖胖的走在路上，正妹看过来很容易自己幻想「她一定觉得我是个死胖子宅男」 现在瘦下来走在路上，正妹看过来还是会自己幻想「她一定觉得我长的很帅」 其实从头到尾正妹根本没注意到我啊...(爆) 瘦了以後会真的会比较爱自己，比较愿意正视自己，而不是看到镜子就闪开 同时也能很自然的封住那些嫌你胖的人的嘴巴 至少一般人听到： 「xxx，怎麽变那麽瘦？」 「怎麽瘦的啊？现在比以前帅/漂亮多罗」 这些话的时候都会很爽吧 : 我暑假回家也有在减肥， : 但毕竟减肥不太容易看得出来， : 从回家到现在大概15天， : 我瘦了2公斤，但看不太出来， : 但我爸的碎碎念却是无时不刻， : 让我觉得好烦，如果要我减肥，请给我时间，谢谢！ : 我有跟他说，他说从以前到现在给我的时间不多吗？ : 我承认，是够多了， : 但我这次是有努力想减肥了， : 有吃比较少，也有做了简单的运动， : 毕竟我减肥是为了健康， : 不是为了要急遽的减肥给谁看， : 为了符合谁的要求而搞坏了我的健康， : 我想要一步一步的慢慢来， : 只是有时难免会想吃点小东西， : 或是喝点饮料，当作是给自己一个休息， : 毕竟我要减的不是一两公斤，是一、二十公斤， : 我想让我自己慢慢来， : 但这个也会被他狂念， : 每吃一样，他就会说：「这麽肥了，还一直吃！ : 拿起来放，不要吃了！」 : 难道减肥，我就不能偶尔吃点小零食， : 大家减肥的时候都是一点零食都不吃的吗？ : 我又不是没在减，回家的15天也减了2公斤， : 所以才会觉得他好烦喔！ : 我想， : 看了大家的一些话， : 我知道了外表虽然不是我的全部， : 但毕竟要让自己的人生顺遂一点， : 这是必行的路，我也会努力让自己瘦一点， : 我的目标是60公斤， : 或许有些人会觉得60公斤很胖， : 但对我而言，以我的身高(170cm左右)， : BMI的标准体重是55~65左右， : 我不想去追求所谓的「女生就要40几公斤」， : (ps.我爸也常念：「人家女生都40几公斤，你这样能看吗？」) : 那是被大众媒体所形塑出来对女生的集体潜意识的暴力， : 我有我自己身体的自主权， : 我要的是健康，不是纸片人， : 或许对160公分上下的女生而言， : 40几公斤是刚好的， : 但对於像我一样170公分的女生来说， : 那简直要我的命， : 也别跟我说模特儿如何，那是他们不是我， : 也谢谢大家的意见。 减肥最困难的是意志力 因为一开始瘦一定比较容易 後来不管是要继续瘦下去或只是维持都需要持续的努力 既然下定决心要减肥就是该和不好的生活饮食习惯说掰掰 零食、饮料、宵夜都是减肥的大敌 把零食换成水果，饮料换成开水绝对能事半功倍 很多时候跟自己说「我想慢慢来」「偶而吃一下没关系啦」都只是在骗自己 一旦惰性占了上风第二次第三次一定会再发生 减肥说穿了就是多运动+少吃 运动要持续长时间低强度有氧运动 (游泳、慢跑、快走等) 少吃可以减少晚餐的量，限定自己在七八点以後不进食 或是晚上摄取低卡的沙拉水果等食物 至於要减到多少公斤才够 说穿了还是看自己 因为减肥很重要就是改变自己对自己的看法，重拾自信 如果你觉得170/60能让你自信十足的活下去 那其他还嫌你胖的声音就当它是噪音吧 --

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