※ 引述《cantu (fly away)》之铭言： : ※ 引述《cat1984 (。*☆~星星知我心~★．°)》之铭言： : : 这...是要开放报名吗XD : : 我大一入学50公斤， : : 现在快毕业了........60公斤 (((阿阿阿阿阿))) : : 最可怕的是 : : 居然没人记得我曾经是50公斤!!!!!!! : : 除非我将以前的裤子衣服拿去来XDDDDDDDD : : 唉唉唉唉唉 : : 难道是人老了，新成代谢也差了.......瘦不了阿~~~~~~~ : 大一入学75左右 : 大学毕业90左右 : 现在研究所快毕业了.....97KG..... : 唉唉唉~~ : 一百公尺从13秒多掉到15秒了吧........ 看这个版也有一段时间了，我很喜欢这个板 　因为可以看到大家彼此分享跟鼓励，很令人感动 　但是一直以来"胖瘦"这种东西也好像魔咒一样 我也想要抒发一下，请大家别见怪 　有什麽不对的地方也请大家见谅 　 　我从小就胖，停止发育後的身高是177，体重90(最多92) 　这样的身材一直维持到大二 　真相如下 　http://www.wretch.cc/album/show.php?i=mariofu&b=1&f=1133462076&p=0 　为何胖呢？无怪乎爱吃+懒惰+不运动 尤其我很爱到处吃，曾经还是包肥(buffet)的爱好者 　终於有一次我去吃日式吃到饱，食物中毒上吐下泻，还去打点滴 　才让我尝到苦头 　重点是那次医生帮我抽血，列举出了一大堆的不良数据 　血脂肪，三酸甘油酯.....都是爆高，真的是爆高 医生说我虽然年轻，但是再这样下去一定不是办法 　何况我爸爸那边的家族病史有糖尿跟高血压，我才意识到 　我这样下去不行　 　 　以前吃都是一定要吃到撑的，但是肠胃炎反而让你期待"饥饿"的感觉 因为那样才会比较舒服 　所以那阵子我开始吃的清淡，同时也减少饭量，多吃蔬菜跟水果 　虽说宿舍的自助餐很难不油的，但是我还是挑煮的或炒的菜，绝对不吃油炸物 　刚生完病，身体会没什麽元气跟体力，我那时也不知哪来突发奇想 　认为我应该运动来培养体力，所以跑操场计画就开始了 　一开始真的很惨，我连跑1000都有问题 　但是我就是慢慢撑下去，每天都跑 　後来加到2000，3000，4000......... 　中间的过程不能说辛苦，但是常常会有惰性让我懒的去运动 　但是我撑下来了，因为我要身体健康。。。。。囧rz 结果呢？ 　四个月的时间我瘦了14公斤，後来没瘦的那麽快 　最後维持在70~72 　总计约8个月瘦了快20公斤 　我大四体检时的各项指数都是正常的，我想这是我最高兴看到的成果 　念硕士时因为常喝啤酒，而且跑步停了两年，曾经胖回78 　三酸甘油酯又爆到500多 　重新养成运动习惯跟注意饮食之後，又恢复正常了 ============================================================================== 我必须说，减重对我而言，是"健康"的问题 不是好不好看的问题 　我维持正常体重时不会冒痘痘，同时身体的感觉真的比以前好太多 　这些都是运动跟注意饮食带来了的好处 　瘦下来对我而言反而是个意外，因为对一个胖了十几年的人来说 　瘦下来是很难去想像的事 　而且瘦下来对我来说其实也什麽多大的意义 　例如我追了一个两年的女生嫌过我太瘦，她比较喜欢我以前胖的样子 　喜欢唱歌的我，还发现气没有以前长，重心没以前低，没那麽好用力=.= 以前胖的时候让人有安全感，瘦下来让人觉得轻浮...... 　美丑这种东西实在太主观，我过去常被人家取笑的也就是我认为 　漂亮的女生其他人都不觉得漂亮 　所以为了变"正"去减重我真的认为不值得 　但健不健康是关乎自己的幸福 　如果减重能让自己健康，那我会建议你减，因为我是获益的人 　但如果身体很健康，何必因为觉得自己不够瘦(符合潮流的那种瘦)就 　要变成纸片人，反而会害了自己身体不是吗？ 　　 -- --

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