嗯 明天的课表内容是模拟比赛 (不是测验) 中长距离还在台北的 就一起来了吧 早上九点在队室罗 800m => 800m 80% 1500m => 1500m 80% 5000m => 4000m 70% 10000m => 8000m 70% -- 蔡老师有说後面的百分比不要忽略不看了啊 XD --

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