以前听到的传言都是， 抽菸可以减肥之类的， 不过请看看以下的报导… -------------------------------------------------------------------------- 抽烟也会让腹部脂肪增加 另一方面，抽烟不但和一些疾病的发生率及死亡率有直接的相关，也是糖尿病、高血压及 高血脂症的危险因子之一。我们知道有很多抽烟的人，当把烟戒掉後就开始发胖了。但许多 国内或国外研究却有出乎意外的发现：习惯性抽烟的人虽然相较於不抽烟的人有体重较轻的 现象，然而抽烟却会促使身体脂肪往腹部堆积的倾向，腰臀围比值也会随着抽烟量愈多而愈 高。如果进一步依据身体质量指数的高低，将研究对象分组探讨，结果发现，身体质量指数 越高（也就是愈肥胖的人），抽烟将造成更严重的中心性躯体脂肪分布，烟抽的量愈多，这 情况愈明显。 至於有人说戒烟後会发胖，这与戒烟者的生活习惯未跟着改变有关。 包括爱吃甜食、高热 量高脂肪食物及不爱运动等，通常只要正常的饮食和运动，戒烟後增加的体重自然会恢复 。 所以，想要有标准体重与健康，还等什麽？请重视这些原因对脂肪的影响，就可避免陷入 肥胖一族、疾病上身罗！ -------------------------------------------------------------------------- 以上资料来源："纤活周报 ( HTML 图文版 )" <[email protected]> --

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