作者KTlife (KTlife)
看板TamShui
标题[问题] 淡水运动中心课程
时间Mon Jul 24 19:00:41 2017
最近想报名跟健身有关的课程
但是有好多种
我主要想燃脂，锻链身形
想知道有人有推荐的课程或者有上过的朋友可以经验分享吗？
谢谢～
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1F：推 asdfg12345: 要调整身形提高基代得靠重量训练 07/24 21:18
2F：推 qmomoyaya: 燃脂就飞轮阿 身形可以考虑TRX或是瑜珈?? 07/24 22:00
3F：推 kenchang: 燃脂有氧大多是跳舞,燃脂搏击是像拳击,供你参考 07/25 11:23
4F：→ KTlife: 谢谢上面三位的建议～那请问运动中心开的课程有推荐吗？ 07/25 13:20
5F：→ KTlife: 还是说一定要去运动工厂呢？如果自己重训是不是容易施力 07/25 13:20
6F：→ KTlife: 错误啊？ 07/25 13:20
7F：→ krazy1101: 有器材辅助基本上不太会 不然YouTube其实很多教学影片 07/25 14:44
8F：→ krazy1101: 馆长的就不错阿xd 不过要挑适合初心者的 07/25 14:45
9F：→ KTlife: 请问馆长是什麽意思啊～ 07/25 16:38
10F：推 punksir: 馆长哪里不错......不要乱介绍 07/25 17:11
11F：→ qmomoyaya: 运动中心健身房器材不会用可以问当班的教练，他们会交 07/25 17:19
12F：→ KTlife: 请问楼上的朋友～ 有上过运动中心的课吗？谢谢～ 07/25 21:08
13F：推 chickenwyl: 上过TRX，觉得不错～ 07/26 01:12
14F：→ krazy1101: 我觉得馆长某些影片讲的不错阿 至少我自己有受用 07/26 03:42
15F：→ KTlife: 谢谢以上朋友的分享哦 07/31 14:20
16F：推 puma7: 馆长的健身影片很多太长...讲重点做精华不行吗 08/28 11:30