直接上结论， 80公斤上空中瑜伽感觉就是吊猪肉 主要是体重的关系，瑜伽布在空中会变得更紧 有时候其实不是动作做不到，实际上布勒的太紧让我痛到不行 还有如果需要空中翻转的，有时候可以成功的时候不行 因为肚子肉太多，需要折叠相关的身体运动，大部分都做不到 但我还是觉得很不错，至少核心肌群有变强一点 对了，推荐星期五早上11点的M I N I老师 我都是上他的空瑜，热身做得非常非常认真， 有时候想偷懒不想去做热身，流汗机率比做空余的时候更多 对待我这个胖子也常常鼓励我，今天七八月期课最後一天，赶快上永华运动中心App报名 希望这个月能成班，班上需满足六人以上才可以开班 其实我上这个班级常常因为人数不够流团，希望七八月能成团 从来没有上过空瑜的人赶快来，如果是瘦子就更好了，可以加强核心顺便留汗 80公斤的胖子都可以上课，其他人也可以，参加空中瑜伽的男生也不少喔 --

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