作者dxzil (DX)
看板Tainan
标题[问题] 哪里可以买小孩（3岁）早餐？
时间Mon Jan 19 10:15:29 2026
各位台南板友早
最近家里大宝刚2.5岁，食量特好，常常学校的早点心都不太够他吃，老师还建议我们到
校前可以让他吃点东西垫垫肚子
家住新市，邻近一带的面包店都有蛮多添加物，并没有太多选择。
不知道永康/台南市区，有没有实体店有卖面包或馒头？（适合幼儿，添加物比较少）
或是有没有社团可以团购？也请大家多多推荐给新手爸爸，感恩！
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1F：推 ATTwo: 怕添加物可以自己做馒头，很简单，冷冻起来，早上电锅蒸一 01/19 10:18
2F：→ ATTwo: 下就可以吃了（认真） 01/19 10:18
3F：→ ATTwo: 自己做可以做无糖的，加个牛奶或豆浆就很营养 01/19 10:19
4F：推 LIONDOGs: 早上超商买一两颗茶叶蛋，或是一颗加一盒无糖豆浆 01/19 10:56
5F：推 lilianchou: 买宝宝海苔酥，用剩饭搓小圆球做饭团，简单方便，小孩 01/19 11:04
6F：→ lilianchou: 也可以一起做 01/19 11:04
7F：嘘 a5687920: 给小孩吃面包很不营养 01/19 11:07
8F：推 a32607123: 楼上他是垫肚子不是正餐阿 01/19 11:09
9F：推 ATand: 吴宝春？ 01/19 11:24
10F：推 williamchan: 晴天包子不错 01/19 12:03
11F：推 Malcha: 都3岁了，早餐店随便买就好，避免咖啡因就好了 01/19 12:17
12F：→ Malcha: 另外，海苔最近出事我是不太敢买给小孩 01/19 12:17
13F：推 johnnyno: 马可面包 觉得还不错 01/19 12:18
14F：推 xc2v: 水果 水煮蛋 白吐司 01/19 12:18
15F：推 nenekevin: 煮一些水煮蛋放冰箱，早上起床可以马上拨来吃 01/19 13:01
16F：→ batis: 稍微垫肚子的话水煮蛋就很够了吧 01/19 13:22
17F：推 rabbitcake: 123馒头，也能宅配 01/19 15:39
18F：→ angelpeace: 垫肚子吃水果呀，香蕉、苹果都比面包好吧 01/19 15:58
19F：→ akiranon: 香蕉.水煮蛋 01/19 16:29
20F：→ suweiQQ: 请问没有妈妈吗？ 01/19 16:30
21F：推 ship1228: 添加物，没这麽夸张吧，超商，茶叶蛋，水煮蛋，三角饭 01/19 16:52
22F：→ ship1228: 团 轮流吃，没问题的 01/19 16:52
23F：推 a2638829: 找用料好一点的面包店买吐司 01/19 17:14
24F：→ a2638829: 或冷冻小馒头 01/19 17:14
25F：→ a2638829: 网路上有满多在做给小孩吃的 01/19 17:14
26F：→ a2638829: 添加物都会比较注意 01/19 17:14
27F：→ a2638829: 三岁其实吃蛋饼三明治都是可以的 01/19 17:15
28F：→ a2638829: 不要热狗香肠那些就好了 01/19 17:15
29F：推 yushin613: 这个问题和有没有妈妈有关吗...早餐又不是只归妈妈管 01/19 18:12
30F：→ yushin613: 水煮蛋 网路也有一些专门做给婴幼儿的馒头 添加物较少 01/19 18:13
31F：推 threeeightf: 家长希望找健康无添加的食物给小朋友吃是好事，非常 01/19 18:30
32F：→ threeeightf: 值得鼓励！ 01/19 18:30
33F：→ jm1842: 义美的冷冻黑糖馒头没有加色素 01/19 18:54
34F：推 jm1842: 在家也可以先喝一杯牛奶，保久乳、奶粉、鲜奶选你最方便， 01/19 18:56
35F：→ jm1842: 小孩最买单的 01/19 18:56
36F：→ jm1842: 小孩愿意吃 坚果也可以 01/19 18:59
37F：推 qq204: 直接买水果不就好了 = = 01/19 19:26
38F：推 tgtonight: 推小河马面包！另外水煮蛋、地瓜、南瓜都是可以事前蒸 01/19 20:03
39F：→ tgtonight: 熟，准备起来也简单唷 01/19 20:03
40F：推 cozeely: 电商比较多无糖幼儿馒头在卖，一般门市比较少 01/19 20:33
41F：推 evaqfuy: 馒头的添加物比面包少，可以买冷冻小馒头，像是义美的口 01/19 20:47
42F：→ evaqfuy: 味很多，也可以买农场的牛奶馒头啊 01/19 20:47
43F：→ evaqfuy: 不然就给香蕉或是便利商店烤蕃薯 01/19 20:48
44F：→ evaqfuy: 保久乳或鲜奶也很好 01/19 20:49
45F：推 shin696: 早上的豆浆店都有卖的馒头（？） 01/19 23:06
46F：推 myaku524: 可以买冷冻的白牛奶馒头(找有品牌、成分无太多添加物的) 01/20 02:52
47F：→ myaku524: 早上和蛋一起放电锅蒸熟，白馒头+水煮蛋，就可以了 01/20 02:53
48F：→ myaku524: 家里的小孩快速早餐大概都是这样吃，不然就白煮蛋就好 01/20 02:53
49F：→ myaku524: 怕馒头太饱的话，可以鲜奶+白煮蛋+一些水果 01/20 02:56
50F：→ daye2012: 台湾的面包核苷酸、糖、油太多， 给小孩子吃非常不好。 01/20 07:55
51F：→ daye2012: 吃过然後急性痛风 ，最近吃全联蛋糕，吃完以後超想睡 01/20 07:55
52F：→ daye2012: 觉，高糖 01/20 07:55
53F：推 AA595: 无糖优格+水果 无糖豆浆 蛋(蒸 水煮 煎 炒) 煎肉 01/20 20:13
54F：→ AA595: 小时候的饮食习惯会影响未来的 小时候吃无糖，以後会习惯 01/20 20:14