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V大你好, 先跟你讲声抱歉,上一占我没有後续回覆你。 我一样不喜欢乱给希望。从两占的结果所见,不是完全没有挽回的空间。 我想采取行动的时间点,参考W大给你的建议就好。 而我想点出的是你的内在情况,提醒你,是时候处理和调整了。 对你来说这一定是不小的冲击,哪怕只是一块朽木,在你看来都形同救生圈。 在此分享两个小技巧: 1) 将注意力放在心上,喜欢的话双手按着心也可以,想像从心呼吸,鼻吸5秒, 口呼5秒,一组3-5下。这样做的目的是要你感受一下自己的心,透过你的心, 逐渐恢复平静。过程中,你可能会感受到自己内在的情绪逐渐浮现,可能喜怒 哀乐都有,不要紧,继续做。(最有机会是会想哭,没关系,哭出来。) 2) 做了上述的练习後,给自己倒杯水,发自内心对它说:「我爱你。」至少讲3次。 然後喝下。连续做21天。可能这有点难为情,但这样做的目的是要你给自己一点爱。 如果,你发现自己做不到,问问自己: 为甚麽? 有甚麽令我不愿意爱自己呢? 这会是很好的觉察机会。 不管对方爱不爱你,爱自己是一生的功课。毕竟如果连自己都不爱自己,怎样指望别 人给你爱呢? 祝福你 :) --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 116.48.80.99
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/TAROT/M.1521741956.A.0EE.html ※ 编辑: cresentlake (116.48.80.99), 03/23/2018 02:07:20
1F:推 viivii920: 谢谢C大 比较好奇为什麽都说要下个月 36.233.237.213 03/23 07:58
2F:推 viivii920: 谢谢大大 36.233.237.213 03/23 11:27
3F:推 viivii920: 为什麽挽回提到结婚就不好 36.233.237.213 03/23 12:38
4F:→ cresentlake: 目前你不宜再对对方的想法多加揣测。 14.0.175.129 03/23 13:05
5F:→ cresentlake: 总之,已经发生了的事情是,你跟对 14.0.175.129 03/23 13:05
6F:→ cresentlake: 方分开了。明白并接纳这一点就可以。 14.0.175.129 03/23 13:05
7F:→ cresentlake: 万物皆有时。明白这点,尊重生命本 14.0.175.129 03/23 13:07
8F:→ cresentlake: 身的节奏,在合适的时间和合适的人 14.0.175.129 03/23 13:07
9F:→ cresentlake: 做合适的事,就这样。 14.0.175.129 03/23 13:07
10F:→ viivii920: 好的 我在不适合的时间点做出错误的事111.246.135.189 03/23 15:36
11F:→ viivii920: 才造成今天的局面 虽然他在怎说不可能111.246.135.189 03/23 15:37
12F:→ viivii920: 我还是会努力 照C大的方法做 先爱自己111.246.135.189 03/23 15:37







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