推 audisue:我觉得先练习眼睛在攻击方向上吧 72.225.193.71 10/25 14:09 → audisue:常看到有人练拳眼睛是茫的 72.225.193.71 10/25 14:10 推 p110463:这个我有在练 想把看手放大到看全身 218.170.55.205 10/25 15:19 推 tinmean:直接投入散打行列吧...:p 140.113.223.186 10/25 15:27 推 p110463:有时没用到眼看 身体会有感觉去反应 218.170.55.205 10/25 15:27 → p110463:t大 我比较喜欢自由格斗 ^^ 218.170.55.205 10/25 15:28 推 tinmean:那这样你还要练寝技那些...又开始复杂了 140.113.223.186 10/25 15:30 推 tinmean:开始对打,就会专心了... 140.113.223.186 10/25 15:30 推 p110463:xd 对打就有些慌乱了 还是修心知意 218.170.55.205 10/25 15:54 → p110463:拳意难传 拳招好传 也就是这个意思吧 218.170.55.205 10/25 15:55 推 tinmean:很多东西,不实际对打,都会变成空谈的:p 140.113.223.186 10/25 15:57 推 p110463:也是拉 t大说的对 要化为行动 218.170.55.205 10/25 16:02 推 yuxiu:我老师举的例子是爬楼梯... 59.126.144.50 10/25 23:13 → yuxiu:试着别想着要往上爬, 你将会觉得举步为艰 59.126.144.50 10/25 23:15 推 eugeon:先试着体会力由地起，已身领手吧~ 211.20.219.115 10/26 14:46 推 eugeon: 以 211.20.219.115 10/26 14:49 → eugeon:等到有了基础，就直接去打比较快体会 211.20.219.115 10/26 14:50 推 eugeon:另，别想着意念，你不想的时候就完美合一了 211.20.219.115 10/26 14:59 → eugeon:为什麽会做出动作? 为我所用 非我所有~ 211.20.219.115 10/26 14:59 → eugeon:先要求姿势正确 其他就别想太多了 211.20.219.115 10/26 15:00 推 coldstar:千江兄呢 这场合不该缺席吧 推 p110463:先感谢大家的意见 我好好思考统整一下 218.170.51.245 10/27 18:34 推 merlinmaj:嘻嘻 又被老师点名了。先向老师报告，11 61.223.12.85 10/27 19:26 → merlinmaj:月底北上，会去拜访老师哦，请老师留点 61.223.12.85 10/27 19:27 → merlinmaj:时间让我请益哦C 61.223.12.85 10/27 19:27 → merlinmaj:基本上您的老师教的没有错，你的想法也 61.223.12.85 10/27 19:29 → merlinmaj:算正确，以禅修方式反过来思考如何练拳 61.223.12.85 10/27 19:30 → merlinmaj:也很好。但二者是有区别的，因为1个是拳 61.223.12.85 10/27 19:30 → merlinmaj:另1个是禅修。端视你想走那一条而有不同 61.223.12.85 10/27 19:31 → merlinmaj:如果您想走禅修的路线，就这样子练吧。 61.223.12.85 10/27 19:32 → merlinmaj:如果您想走拳的路线。目前刚好在体二句 61.223.12.85 10/27 19:33 → merlinmaj:话，也许对您有点帮助吧? 61.223.12.85 10/27 19:33 → merlinmaj:1陈发科宗师当年对潘咏周老师说:此拳要 61.223.12.85 10/27 19:34 → merlinmaj:领--内不动，外不发。 61.223.12.85 10/27 19:34 → merlinmaj:高雄王晋让前辈91岁时，带着弟子练完拳 61.223.12.85 10/27 19:35 → merlinmaj:後告诉大家:打拳要打在丹田上，刚开始时 61.223.12.85 10/27 19:36 → merlinmaj:打的时候，它会不听话，打久了以後，它 61.223.12.85 10/27 19:37 → merlinmaj:就听话了。 61.223.12.85 10/27 19:38 推 p110463:谢谢千江前辈的指点 218.170.51.245 10/28 00:25 推 merlinmaj:我还没有老到能当前辈哦，大家互勉好了 61.223.6.154 10/28 10:29 推 p110463:千江哥 要怎样打拳打在丹田上 小弟不解 推 merlinmaj:打拳打在丹田上就是陈发科宗师所说:内不 211.23.237.178 10/29 17:22 → merlinmaj:动，则外不发。至於你问要如何去做? 211.23.237.178 10/29 17:22 → merlinmaj:各家太极拳均有各自的心法及练习次序。 211.23.237.178 10/29 17:23 → merlinmaj:你应该去请教您的老师才是。 211.23.237.178 10/29 17:24 → merlinmaj:我把老师教的大致的次序简列如下，供您 211.23.237.178 10/29 17:24 → merlinmaj:参考参考。首先一联2圆3身转4分5劲6圪 211.23.237.178 10/29 17:25 → merlinmaj:节7起8落9自尊10太极。 211.23.237.178 10/29 17:27 → merlinmaj:後面的太深了我也不会，就稍微解释前面 211.23.237.178 10/29 17:28 → merlinmaj:1联:把一套太极拳招式都能很顺畅连接 211.23.237.178 10/29 17:28 → merlinmaj:这是指招熟。2圆:也就是圈，招熟後手脚 211.23.237.178 10/29 17:29 → merlinmaj:都要画出圆弧，不可以直来直往。3身转: 211.23.237.178 10/29 17:30 推 merlinmaj:有了1及2的基础後进行3身转，就是一切 211.23.237.178 10/29 17:36 → merlinmaj:动作都要用身体来带动，而身体要以腰跨 211.23.237.178 10/29 17:36 → merlinmaj:为主宰带动。如果能做到就进入4分。分是 211.23.237.178 10/29 17:37 → merlinmaj:要把重心虚实分清，上身会变轻灵，下身 211.23.237.178 10/29 17:38 → merlinmaj:会逐渐稳重。到了这里会发现，似乎1切动 211.23.237.178 10/29 17:39 → merlinmaj:作似乎由丹田所引动所引导。这就好像机 211.23.237.178 10/29 17:40 → merlinmaj:车无法发动时，要用外在踩来发动它。所 211.23.237.178 10/29 17:41 → merlinmaj:以外在动作来引动丹田。机车却是引擎发 211.23.237.178 10/29 17:42 → merlinmaj:动才能行驶。引擎就如同身体的丹田一般 211.23.237.178 10/29 17:42 → merlinmaj:做到4後，就会进入学习发劲的阶段了。 211.23.237.178 10/29 17:43 推 p110463:谢谢千江哥的说明 云昇都是叫千江兄 如今有版友叫千江哥 自己念了几次 感觉千江哥比较亲热 不知道千江兄喜欢哪种称呼？ 云昇的太极拳自己觉得并不怎麽样 谈不上有什麽修为 真的练得好 就不会如此多病 但是千江兄在太极拳上浸淫甚久 与各名家诸如陈长兴 杨露禅 陈发科都很熟 所以请千江兄来指导 各位都看到洋洋洒洒 字字珠玑 云昇考虑 一联2圆3身转4分5劲6圪节7起8落9自尊10太极 这一句列为通关密语 版友要问问题 没附这一句就不回答 但是想想 本版是手相板 弄了这句 版友都会抗议 算了 自己留着欣赏就好 至於这意念的问题 云昇以为 首先和千江兄所说 一联 相同 把招式打熟 打到揽雀尾中的 扌朋 右手快定位 就要想到 扌屡 的动作 意念一起 右手自然翻起 动作就改变 意念到 动作就到 整个一百零八式 意念起 动作到 绵绵不绝 畅快淋漓 其次 动作要圆融协调 上下相随 例如 揽雀尾後要转单鞭 首先重心先略移到左脚 扣右脚 同时跨开始转动 带动腰 带动两手臂向左转动 一方面右脚扣 一方面跨转 腰转 手转 上下动作如此协调 接着右脚扣到底了 左脚开始捻 跨腰手还是一样 顺顺的转 你会觉得自己很了不起 上下搭配得如此完美 左脚捻到垂直身体 转换成左脚开 跨腰手还是一样顺顺的转 动作转折点搭配得天衣无缝 重心也逐渐移到左脚 手脚的动作都要到尽头了 转变成重心逐渐後移 左脚扣 跨转腰转带动手向左转动 左手移到中丹田前 右手移到右肩前 左脚捻 同时右手向右前方刁手 左脚缩回 向左跨一步 同时手移胸前 手心向内 重心移前脚 右脚扣 左手向左拨出 到底转按 太极拳动作是身体的几个部分同时动作 这段云昇写得那麽罗唆 就是要讲出各动作的协调相当重要 其三 要开始讲求 动作要移到什麽程度 气要如何提 让气顺利到我们想到的部份 其四 要成为老师的密传弟子 不过台湾很少有这种老师 一遍遍巩固下盘 一遍遍跟老师或师兄拆解练习各招式 一遍遍的练习发劲 几年以後 乔锋学成下山 投入丐帮 打遍天下无敌手 太极拳的练习 不管初期阶段 或是高手阶段 打拳时很多细节要顾到 没有机会让你胡思乱想 这麽打一趟下来 身心舒泰 眼神变得柔和 近乎天人合一的状态 献丑了 多情应笑我 早生华发 人生如梦 一鐏还酹江月 -- 十月三十一日 星期三 没有人约 十一月一日 星期四 休息 十一月二日 星期五 七点到八点有人约 十一月三日 星期六 没有人约 十一月四日 星期日 休息 云昇电话 0933208687 --

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