https://i.imgur.com/x1tjOom.jpg 　 　在忙碌的大学生活中，给自己来一点正能量吧！ 　 　本次正念生活工作坊邀请到见杰法师，为同学们带来一次「正念生活」的全新体验—— 我们可以学习在日常生活中提高对於自己身心的觉察，有效地面对生命的各种情景，并与 自己和他人和谐相处。 　 　无论是在学业、工作、健康方面，或是人际关系的处理，相信在这次静坐工作坊中可以 找到进一步提升的方法。让我们找回平静的心来面对生活的各种挑战，一起把握当下的奇 蹟！ 　 ▍ 课程目标与内容 　 　１.　提升对自己身心的觉察与照顾能力 　２.　体验平静身心的技巧 　３.　运用有效的方法，面对生命各种情境 　４.　践行正向健康的生命态度，与自己和他人和谐相处 5/01：当下，和谐、宁静与自由（认识正念与禅修、生活中的正念、观呼吸） 5/08：倾听身心的欢畅 （身心舒展、身体扫描、行禅） 5/15：生命陷落的曙光（三分钟正念安止、想法不等於事实、慈心培育） *注：以上为连续的阶段性课程，建议完整参与三场哦！ ▍ 时间地点 　 　5/01、5/08、5/15（三） 晚间 1900-2100 　台大博雅教学馆311教室 　校内地图：https://goo.gl/QPq86v 　 ▍ 报名详情 　 　报名资格：限在校生及台大教职员 　报名网址：https://forms.gle/7jnb1MufNCCYSs5j6 　 ▍ 讲者：见杰法师（香光禅修中心教师、谘商心理师） ▍ 主办单位 台大晨曦佛学社（https://www.facebook.com/ntusunrise/） --

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