1.自介： 想每天三时段都培养习惯及早睡早起 早睡也能避免睡前乱滑手机浪费时间 2. 对象： 有目标想达成的人。我是精进英文 3.目标： 目标不限，学习英文/音乐/运动减重 整理房间皆可重点是不让时间虚度 4. 原因： 看到对方有做事，自己也会努力 5. 地点：Line 6. 时间：每天 7. 方式： 【每日三时段回报】 每日於Line po 以下内容： 1. 早上9:00 前条例出今日要完成的事 2. 下午13:00前回报上午做了什麽 事 3. 晚上18:00前回报下午做了什麽事 4. 晚上23:00前回报晚上做了什麽事 好像也不 用请假，反正就回报在做什麽 如果放假，也可以写到哪里玩看了什麽 如果在上班，就写 该时段上班在做什麽 如果隔天无法早起，请於前一天提出 如果提早吃饭或提早就寝都可 提前回报 没达到进度也可以写一下原因提醒自己 会分三阶段回报是因为早上常常晚起恍神什麽事都没做 每次都想反正下午晚上时间还很 多就把上午给白白浪费 最重要的是，有了一起努力的夥伴 比较不会感到孤单，不容易放弃 有心情甘苦谈想分享 讨论的也都欢迎罗 【晚安早安】 1.每天晚上12点睡前line说声晚安 2.隔天早上9点前在说声早安(10分钟缓 冲) 8. 范围：各自内容 9. 人数限制：无 10.运作规则： 有意者请加入群组 入群时，先到记事本看一下运作规则罗 【每日目标三时段回报】 https://line.me/ti/g2/VHBYKR6WCj_XDKA8Hc9X7NF738S9PmfJeQfAKQ?utm_source=invitati 【早安晚安群】 https://reurl.cc/aZgqr9 --

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