作者sttm (悄悄话)
看板Softball
标题[问题] 脚底板会痛怎麽加强?
时间Mon Apr 9 00:18:09 2007
最近在调整打击的姿势
本来的打击姿势是瞄球点在高一些的地方
用手臂的力量硬干
顶多就是很快的平飞到左外野手前落地安
不过学长说这种打法太浪费我的汉草了
所以帮我调了一下
改成击球点放低一点 轴心脚(右脚)踏稳
击球的时候脚底板用力扭转带动腰的感觉(我不太会形容)
咬到的话效果往往都不错 大多都是中左外野欧巴
不过练了一阵子右脚的脚底板跟阿基里斯腱(?)有点隐隐作痛的感觉
学长说练久就会习惯
可是每次休息完下次练球的时候就还是一样的情形
连带的影响到守备跟跑垒
想请问板上的各方强者有没有什麽加强脚底板的方法?
感谢 <(_ _)>
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◆ From: 61.216.188.217
1F：推 Campbell:阿基里斯腱不在脚底板喔 在脚跟上面一点那边 04/09 00:33
2F：→ sttm:恩恩 我的意思是两个地方都会痛 不过脚底板痛的比较严重~ 04/09 00:49
3F：推 buehrle:足底筋膜炎= =? 04/09 02:17
4F：→ ricky1230:恭喜你(握手) 我也有足底筋膜炎....痛哩= =! 04/09 02:57
5F：→ ricky1230:如果真的是足底筋膜炎的话 去看中医吧!!! 04/09 03:02
6F：→ ricky1230:我之前问过医生 需要多久疗程? 短则1.2星期 长则..... 04/09 03:02
7F：推 ookubo:足底筋膜炎就先休息吧。我之前也是练到这样，休息两周复原~ 04/09 08:34
8F：→ ricky1230:足底筋膜炎可以靠休息好??我怎麽好不了?? 04/09 12:57
9F：推 karting:我长跑的话脚底也会痛耶 也是脚底板中间 04/09 13:10
10F：推 yves0417:足底筋膜炎只能靠休息吧?我个人是休息三个月左右才好 04/09 17:07
11F：→ yves0417:听说目前是无药医也不知道发生原因,而且有复发机率 04/09 17:09
12F：→ sttm:无药医....0rz 如果不休长期 每个礼拜痛个一两天会恶化吗? 04/09 21:35
13F：→ ricky1230:今天去看医生 医生也是说多休息ˊ ˋ 04/09 23:01
14F：→ ricky1230:恶化也不会多严重....就是很痛很痛下去而已= =!! 04/09 23:01
15F：→ ricky1230:k大跟我一样 我只要跑超过一公里 我的脚就差不多就废了ꐠ 04/09 23:02
16F：→ ricky1230:y大说得也没错 会复发...我这是第二次了..!! 04/09 23:03
17F：→ ricky1230:建议版大 要嘛就长期休养吧 不然就别给脚太大的负担 04/09 23:05
18F：→ ricky1230:如果是比赛 就硬撑吧 @@.... 04/09 23:05