作者badiverson (西斯赤化 越南当道)
看板Softball
标题Re: [讨论] 挥棒速度太慢
时间Thu Oct 19 23:14:56 2006
※ 引述《siwang (用心专心细心小心)》之铭言：
: 今年新生有几个学弟，都还不错
: 可是就挥棒起来感觉就是不顺，好慢的样子
: 然後就形成倒棒，不知道这种问题开如何解决??
: 要怎麽训练??练挥空棒吗??
: 还有眼睛跟不到球，请问怎麽训练??
: 挥棒的时候双脚膝盖会蹬起来，该怎麽改善
: 因为他们还蛮有心要打要学习。
: 所以来这请位各位
: 谢谢
教站位(右打 两脚与肩同宽 右脚跟肩膀垂直 左脚稍微打开30度)
教一下重心如何转移以及怎麽用腰来带动球棒
接下来拿一支长竹竿给他们空挥,倒棒一定不能挥
还有一种方法...可是我不知道怎麽说
先拿跟棒子放在腰上,然後双手架住棒子
然後用你挥棒的动作来训练你的重心
不知道你听不听的懂= =
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◆ From: 140.128.194.75
※ 编辑: badiverson 来自: 140.128.194.75 (10/19 23:15)
1F：→ loststar:长竹竿...我怎麽想到了霸竹打法!! XD 10/19 23:17
2F：推 teamtarget:球棒→=<=(身体)=>= 10/19 23:27
3F：→ teamtarget: ↑手臂 10/19 23:32
4F：推 siwang:是指..双手往後 然後把棒子放在手跟腰部间夹住吗? 10/19 23:44
5F：推 badiverson:对~ 10/20 01:56