作者lightman88 (OVA)
看板Softball
标题Re: [问题] 我是练外野的最近传球传到手轴痛该怎办呢?
时间Wed May 24 08:59:49 2006
※ 引述《stevenone (~无慾而刚~)》之铭言：
如题~!
但是手轴真的很痛~!痛到会抖那种@@
该怎办呢?
有谁有类似经验吗??
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◆ From: 210.60.28.6
1F：推 samkuo:先休息一阵子不要传,可能姿势有错吧 05/23 18:39
2F：推 souening:休息→复健→加强重训 05/23 18:40
3F：推 goinwindmax:姿势真的有问题喔 先休息再调整吧 05/23 19:00
4F：推 iversonjimmy:跟你一样....会不自觉一直抖 对吧??先休息吧!! 05/23 19:23
5F：推 iamtop:热身拉筋做久一点 不要太用手臂的力量去传球 05/23 19:37
6F：推 sunnike23:我觉得外野传球协调性比较重要 会痛就先休息吧.. 05/23 20:33
7F：→ barkleyc:你怎麽打击传球手肘都会痛...@@ 05/23 20:53
8F：推 GYGARY:可能是你传球的挥臂动作没有做完全 05/23 21:30
9F：→ GYGARY:力量没有完全释放 不断累积在手肘上 就痛了 05/23 21:31
10F：推 simon999:就是休息啦~没其他办法 05/23 23:11
11F：推 geniuswen:手肘痛还挺奇怪的吧 05/24 02:34
之前我也是丢球丢到超痛，然後学长教我说丢球时手轴要抬高过肩膀，
从此之後手就不曾痛了，只会酸~
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◆ From: 59.115.228.205