作者shujoe (棒球让人着迷)
看板Softball
标题Re: [问题]投垒球手臂会痛= =a
时间Sun Jun 6 21:54:33 2004
※ 引述《iamtop (蛋)》之铭言:
: 不知道是不是我投球的姿势不正确还是怎样,只要投没几球手臂就开始痛
: 不是酸痛喔!是痛的不在想投球
: 请问这是为什麽呢?哪里有教投垒球姿势的网站呢?
: 感谢大家
我手臂投球时也是会痛,那是因常常为还没做暖身操跟跑步就开始投球,有可能
肩膀的肌腱受伤,先到医院去看看,他们会帮你检查,严重也许要开刀。不过像我
只是把热身的量做大一些,手热开了就不会痛了,还有平常打完球的冷热敷很重要
,无聊时多做一点肌耐力训练会对你有帮助。
当然也许投球的姿势也有影响,但因为我没看到你的动作也不好评论,记住一点
投球不是只用到手,腰跟下盘的运用也很重要。
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※ 编辑: shujoe 来自: 218.169.91.64 (06/06 21:56)