作者leemiyinghao (猫李)
看板Soft_Job
标题Re: [请益] 我需要协助找出路
时间Mon Sep 24 12:48:40 2018
其实挫折在职场上是相当常见的
刚好有修过几堂心理学，我们来谈谈人格在面对挫折时的防卫机制吧
心理防卫机制是人在面对挫折或错误时的第一反应
不一定是理性的，也不会是完全有意识的行为，算是一种潜意识反应
常见的防卫机制有下列几种：
1.潜抑 (Suppression)
面对挫折来源不直接反应，而是把问题丢到旁边。例如坚持自己不是不会，是不想做，
如果别人硬要自己做那就只好说不会了。
2.合理化 (Rationalization)
找理由来为挫折合理化，例如 code 写不出来就说身边没工具、或是别人指出自己的错
误，一定是别人刻意要害你，绝对不是自己有错。
3.反向作用 (Reaction Formation)
不承认挫折，但是偷偷把原因改回来，例如履历被人点出一堆问题的时候不直接承认那
是问题，但是事後还是会改。
反向作用跟承认并解决问题不同的是，反向作用不是完全的理性行为，容易矫枉过正。
4.投射作用 (Projection)
面对挫折不承认自己有问题，而是反推到其他人身上，认为其他人也都有一样的问题。
例如被人指责政治立场强烈，就开始讲政治光谱另一侧的人没有比较好。
5.否认 (Denial)
挫折来源或问题不是真的，是你眼睛业障重。例如被指出这答案 Google 就有，就坚持
自己 Google 过找不到。
面对挫折时有以上反应是很自然的，不同的反应也与心理成熟度有关
但是请记得，这些反应不能解决问题，还是请事後好好处理问题或 debug 喔
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1F：推 jlhc: 心理学都来了 太精采给推 09/24 12:53
2F：推 sarafciel: 这整串看完我只觉得 心理医生跟老师实在是太伟大了 哥 09/24 12:56
3F：→ sarafciel: 还是乖乖的帮code debug就好 帮人debug这种的还是交给 09/24 12:56
4F：→ sarafciel: 专业的来吧 09/24 12:56
5F：推 sa074463: @Argos 大那篇差不多都点出来了。 根本不想找吧 09/24 12:59
其实防卫机制跟心理成熟度是有关的，这里复制一下 Wikipedia 的略述
自恋心理防卫机制（一级防卫机制）：包括否定、歪曲、投射，它是一个人在婴儿早期常
常使用的心理机制。早期婴儿的心理状态，属於自恋的，即只照顾自己，只爱恋自己，不
会关心他人，加之婴儿的「自我界限」尚未形成，常轻易地否定、抹杀或歪曲事实，所以
这些心理机制即为自恋心理机制。一名成年人还运用「自恋机制」来进行自我心理防御，
是很危险的。
6F：推 XXXXLAY: 原原po上一份工作不知道跟同事处的如何 09/24 13:00
※ 编辑: leemiyinghao (36.226.124.116), 09/24/2018 13:02:49
7F：推 quickey: ....这算是心里疾病吗，干我觉得我好像也有 09/24 13:01
这些都是正常反应啦 重点是事後有把问题处理好才是成熟的表现
8F：→ haposa: 我被老板孤立，0~1个同事，通常都是DIY 09/24 13:01
9F：→ MOONY135: 我也想学一点心理学 可以开课吗 09/24 13:02
我弱弱只有修过大学的心理学而已QQ 有兴趣可以多翻翻心理学相关的研究或文章
心理学算是很杂乱的领域，每个专家提出的看法都不同
但是我觉得学过之後对理解自己的行为跟如何应对是很有帮助的
※ 编辑: leemiyinghao (36.226.124.116), 09/24/2018 13:06:35
10F：→ XXXXLAY: 被孤立又没同事还能待三年也是蛮厉害的 09/24 13:06
11F：→ MOONY135: 我一个人翻都觉得有些看起来正统的书入门太硬了 但「不 09/24 13:10
12F：→ MOONY135: 理性的力量」那种类型我就吃的很开心 09/24 13:10
13F：→ leemiyinghao: 我觉得这种轻松的书也不错啊 心理学没有正确解答 09/24 13:11
14F：→ leemiyinghao: 重点是多方阅读 市面上书籍多半都只会有某某大大的 09/24 13:12
15F：→ leemiyinghao: 理论，不会有统整的 09/24 13:12
16F：推 XXXXLAY: 再问一下原原po,你在求学时也是被孤立的情况吗？ 09/24 13:16
17F：→ MOONY135: 目前看那些轻松的是可以理解以前无法了解的概念 09/24 13:24
18F：推 TAKADO: 原原po的问题应该是心理/个人特质>>>>>>>>>知识/技术，我 09/24 13:42
19F：→ TAKADO: 想大部分的版友也只能给方向/建议，真的要解决根本问题应 09/24 13:42
20F：→ TAKADO: 该还是要求助医疗/心理专业 09/24 13:42
21F：推 ninepoints: 这篇很有用，高中时公民老师有教过我们这些，後来有 09/24 14:11
22F：→ ninepoints: 变得比较会处理自己的情绪，可惜别人的就没办法了 09/24 14:11
23F：推 wtmo5566: 觉得是团体生活经验不够,他的过去价值及行为方式都需要 09/24 14:21
24F：→ wtmo5566: 重新调整,简单说就是性格欠磨练，去当兵吧,当兵专门治 09/24 14:21
25F：→ wtmo5566: 思想偏执、不听劝告、中二、自我中心严重的人, 09/24 14:21
26F：→ wtmo5566: 不听劝,看要禁足还是洞八,去个一年就有效了 09/24 14:21
27F：推 Dnight: 他免疫喔，虽然他还是当了一个月的兵 09/24 14:21
28F：→ remmurds: 他自己也有在履历上说免疫 09/24 14:40
29F：→ remmurds: *役 09/24 14:40
30F：→ AvatarH: W大您可能有点年纪了，现在当兵没人敢管的，会被告死的。 09/24 14:51
31F：推 apley: 当兵不见得有效，我有个中二朋友，当完兵中二得更严重了 XD 09/24 19:33
32F：推 cuttleufish: 川普被父亲送去军校读出来更叛逆更自恋 09/24 22:06