不好意思，标题借我一下喔3Q。另外可以在这po这个吗？不妥请留言我会删，或请版主直 接删掉也可以，谢谢。 ----------------------------------------------- 以下引用《当然可以不生气》这本书的内文，希望可以帮你/你使杂音漏器。 ＜三个应有的「正确」想法＞： 　　一、没人喜欢我，我一样可以活得很好！ 　　二、我本来就不可能十全十美！ 　　三、别人也有他自己的做法！ ＜我现在在想什麽？＞： 　　如果没有愤怒的想法，就不可能生气；若没有消沉的想法，就不可能觉得沮丧； ......。 　　每一个情绪都是从想法开始的，其他的都只是你个人的解释。 　　坦白说，我偶尔还是会有一些负面的想法浮现，但我知道「是我此刻的想法，让我不 快乐」，......。 　　一但抛开了负面想法，就等於抛开了负面情绪，以及那些想法所带来的负面影响。如 此一来，心情必定开始好转，心情越好，就越不会有负面想法，就算有负面想法浮现，也 较能一笑置之，你将发现，当我们不被自己的想法束缚时，人生是多麽美好！ ----------------------------------------------- 加油！在意别人眼光不能自己的我们，就像之前sunnyjin大写的：『应该要学着给彼此多 一点「怀疑的善意」，不要用最坏的角度、最深沉的恶意去揣度别人。』（真的很喜欢 sunnyjin大写的这篇。XD） 谢谢lwu24大，你的留言让我想到了这篇文章以及意外让我找到之前我想找的文章XD。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 180.218.41.199 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Sodagreen/M.1477505749.A.789.html ※ 编辑: t2100t (180.218.41.199), 10/27/2016 03:21:34 ※ 编辑: t2100t (180.218.41.199), 10/27/2016 13:46:49