※ 引述《ting81 (ting)》之铭言： : 今年好不容易 我终於会sb的s turn了 : 之前曾经数度想放弃sb : 因为我很容易就仆街orz : 特别是在很平的地方 打直板 : 只要一点点卡刃 就马上倒 : 实在很痛 QQ 分享一下个人经验 先说直板容易卡刃的问题, 因为没有看到你直板的滑行, 所以我从你放上的影片中猜测你直板滑行时也有开肩的问题 影片中我看到你是采取外八的自由式站姿而非顺位站姿 所以先排除你的开肩是因为采取顺位站姿而自然形成 在自由式站姿中你的肩膀应该跟板头维持同方向 你可以看看你滑toe side时的左肩方向, 基本上是往山下方向开的 另外一个比较大方向的检视是你的左手摆放位置应该是在髋部(身侧)或是靠近大腿前侧 但影片中你左手的摆放位置很明显是在臀部偏向身体後侧的位置 这些都是开肩的指标 打直板开肩是很多人都容易犯的问题, 起因在於想要转上身看前方以及重心落在後腿上 以regular为例, 打直板肩膀向左开时这个姿势会自然地把板头往左边带 板子会在不知不觉间慢慢打横, 到了一个程度就会卡到toe edge飞出去了 这也是绝大部分人发现放平打直板很难滑的原因: 这样的滑行其实对於姿势正确以及动态调整的能力非常要求 板子必须很直的往前滑行而不能往左右偏移 换句话说, 是个容错率很低的滑行方式 至於解决的方法可以分为短中长期来处理 短期: 请避开所有联络道, 然後到山下缆车附近比较平坦的地方时要放慢速度并且更加集中注意力 我的很多朋友反而都是在这种平坦的地方出事的 对滑SB的人来说 心态上可以把联络道当成红线甚至黑线来看 在开始阶段能避开就避开 很多人挫折的心态在於联络道明明是绿线为什麽我怎麽滑都滑不好 实际上,对於SB来说联络道有几个难处: 缓,窄,硬 因为联络道通常很缓, 所以需要维持一定的速度才能顺利地滑过 初学一般很难去控制或是适应这样的速度 而较窄的空间更是不利於SB做幅度较大的S turn 加上联络道的表面通常比较硬, 摔倒时除了受伤风险更大之外 在滑行上容错率更低更不好驾驭 只能说如果真的滑到硬面或是回到山下缆车附近了 记得把动作的节奏放缓, 让板子慢慢有时间吃进雪里 不要用跟平常滑松雪一样的滑法想要把动作一步做到位 不然真的很容易喷 但还是能避开就避开然後小心再小心 初学阶段没有甚麽技术是一定要在联络道上练的不可 滑起来又累又危险又挡路 真的没必要硬干 中期: 使用开放式小S滑联络道或平地 不要用放平打直板滑 这个部分就是很多其他板友在推文中推荐的方法 练习就是找个绿线去练狭长的开放小S 练熟了就是用小S去滑平地或是联络道 这个阶段唯一要提醒的是练小S的阶段最好能请个教练或是会滑的朋友在一旁看着 因为这边自己练习很容易会走入开肩脸朝山下用後腿左右扫雪的误区 所以最好是有人看着确保使用正确的动作做出开放小S (如果你在日本看到很多人甚至是教练都是用上身朝山下的方式下山, 原因有二: 一是滑自由式的人用错误方式滑, 二是他们其实是用顺位站姿滑, 所以身体会自然地朝向山下 相对於自由式的外八站法, 顺位站姿就是两脚的脚尖都是朝向同一个方向) 长期: 练放平打直板 如同前面所述, 放平打直板其实算是一个比较进阶的滑行方式 它要求你拥有非常正确的站姿以及动态调整能力才能滑得好 打直板更是许多进阶技巧比如ollie或是上box的先决技巧 只能说这真的不是一个简单地滑行方式所以现阶段滑不好也不用气馁 在一些训练营当中 很多Lv1的指导员在相对快速以及长距离的放直板练习中也是会不自觉的微微开肩 我们的练习就是找个平整的中级或高级道然後放平板一路冲下去 每次练这个时候脑中都会一直有跑马灯在那边跑 不过教官在做示范的时候肩膀跟板头真的就是很漂亮的保持在一直线上 证明这还是有可能做到的所以大家只好含泪默默继续练了 希望以上的一些个人经验分享可以帮助到你以及其他的板友 祝大家都能快快乐乐出门 平平安安回家 --

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