大家好，我是蛙蛙。 在澳洲的这个雪季，我完成了本季目标：APSI Lv2。 APSI系统的考试，从Lv2开始，要求必须在澳洲认可的滑雪学校拥有一定的上课时数及训 练时数，才能够取得考试资格。并且把3天的事前训练(Pre-course)和2天的考试(Exam)分 开来。BTW~Lv1是绑在一起的共4天。 2017年，台湾的夏天，南半球的冬天，我来到了南半球最大的滑雪场澳洲Perisher，在季 初时就已订下要考APSI Lv2的目标。 考试是9月中，我在7月中参加了事前训练。先了解自己的不足之处，才能够好好对症下药 。可能是在日本滑了太多正规雪道，一般的滑行表现还算不错，所以我的教官(trainer) 对我的评语是：多去滑些非压雪的场地(off-piste)。 澳洲跟日本好不一样，到处都可以滑，你爱怎麽跳怎麽钻都随便你。相反的日本就是很多 围起来的线，很严格的规定不可以滑界线外。 知道自己要加强的地方後，除了基本滑行继续努力外，也开始多挑战多滑off-piste。想 要进步没有别的方法，就是多滑多练！ 当考试的日子越来越近，压力慢慢的也就越来越大。参加过许多训练，几乎每位trainer 都告诉我不用太担心滑行，好好准备教学跟动作分析。虽然获得大家的肯定，但不过就还 是穷紧张不知在担心个什麽劲很欠打。 Lv2的考试项目总共有5科，分别是：滑行(riding)、示范(demo)、教学(teaching)、理论 (theory)、动作分析(MA)。各科满分10分，合格标准5分。每一个科目都要通过，才能算 是合格。 滑行(riding)：中转(medium turn)、小转(short turn)、自由滑行(free run)。 示范(demo)：全制动转弯(snowplough turn)、半制动转弯(basic christie)、斜滑降横 滑(diagonal traverse/sideslip)。 以上这两个科目会各自再区分成三项，每一项的满分是10分，通过标准为5分，可以有一 科是4分没关系，也就是最低标准是5、5、4。而Lv2有一个比较特别的是Snow Sports Sch ool Mark(SSS)**，假设你不小心在一个大项目当中拿了2个4分(5、4、4)，就可以用SSS 帮你变成5分然後pass。但仅能用一次，如果不幸拿了3、4、5或3、5、5，都无法使用。 教学(teaching)：一个人大约8~10分钟，会有一个考官在班上当学生，一个或两个考官在 旁观察不参与课程。其本上同学们都会扮演完美学生，只有考官会故意做错要你纠正，但 也可能是考官要某同学做错误动作，我就被考官指示当了两次坏学生。考试的方式采抽签 ，抽完题目後有5分钟时间可以准备，此时考官会问上一个考完的同学几个问题。问问题 的目的是要帮你加分，因为可能会太紧张有不小心漏掉或者讲错。分数在这里只会往上加 ，不会往下扣，所以答错是不扣分的。 理论(theory)和动作分析(MA)属於笔试。 理论：在正式考试前的某一天各滑雪学校会同步举行。考试内容有：是非、选择、问答。 准备的方法不太难，有一些考古题可以参考，当然课本内容还是要好好读。今年考的问答 题较往年多，有几题没有读到，写完时还一直算有把握的分数，就怕一个不小心败在这里 。 动作分析：看影片回答问题，有问答、选择、动作分析表(2题)。 一段影片会播放3次，在动作分析表时因为有两大题，所以加起来是6次。动作分析表会要 你写出soft focus(生理、心理、装备、场地)和hard focus(站姿、转腿、用刃、压力控 制)。然後再从这8个选项当中选一个你觉得最需要改进的，然後列出两种改善方法。 这一次的考试场地是在Thredbo，考试前一天有perp day的课程可以参加(另外付费)。 会有考官带你认识场地，并且告诉你各个项目"可能"使用的雪道。这一天考官不太会给个 人回馈(feedback)，只会跟大家提醒各项目的评分注意事项。我这个穷紧张个性的犹豫了 很久之後还是报名参加了，毕竟滑过後总是会比较安心跟熟悉些。 从Lv2开始会发给考生号码衣，让考官以号码来评分，是公平公正的。 考试当天早上报到後，主要的发言人会根据天气和雪况来宣布本次考试的流程。通常会在 第一天把大部分的科目考完，留一科第二天考。 我们这次第一天先考示范、滑行，下午考动作分析，第二天考教学。感谢考官做出这样完 美的安排，因为第一天的雪况真的好很多，第二天一大早就是冰沙了。 示范和滑行每项目各有3趟，每一站都会有至少3个考官来评分然後平均。第一趟是试滑热 身，让你知道场地及雪况，第二趟及第三趟是正式考试，这两趟都会评分，取高分者为最 终成绩。 示范看起来很简单，但看的细节会依照level不同要求也不同。考前练习时偶尔会觉得无 聊，不像自由滑行那样可以随心所欲的滑。但在练示范时有种豁然开朗，终於明白之前tr ainer讲的东西该如何表现。全制动转弯的分数竟然比有信心的半制动来得高分，有点小 意外。 身为一个教练，能够做好示范动作是必备的，而且要做就要做得漂亮! 滑行部分比较担心的是off-piste这一项，虽然是简单的黑线，但有两条fall line，路线 的选择很是关键。第一趟滑得很保守，第二趟就不顾一切拼了冲了，虽然比前一趟好一些 ，但还是需要再多练练阿......。中转第一次滑时满有信心，第二次失误了一点，但分数 也还行。小转拿了7分，以Lv2标准来说很不错，之後再往上要再加强滑行强度！ Lv2的教学对象是以大人为主(Lv1以小孩为主)。在叙述表达用字上跟Lv1有很大的不同，L v1注重的是连想力。本季在学校我都是教小孩，所以也花了一些时间在练习教学，一开始 真的觉得惨惨的...，还好有练有差，在考试时表现不差，松了口气。 第二天上午10点多就考完了，接着就是漫长的等待，一路等到下午3点。Lv2因为有SSS， 合格率大约是6成左右。 一路熬熬熬，熬到结果发表的那一刻。 朋友Tong的名字先被念到，然後好几个同事的名字也被念到。看着大家都过了，心想我应 该也会过吧，毕竟还算是被看好的阿！看着发言人手上的合格证越来越少，心里开始担心 起来...... 发着发着开始发贴有distinction贴纸***的合格者，就是总分在前几%的。好吧，也许还 有机会吧，可是怎麽还是没有念到我呢，阿不就剩最後两三张了。就在内心小剧场不断上 演的最後一刻，终於听到自己的名字！买尬当下眼泪差点喷出来，努力了这麽久能够得到 这个肯定真的很开心。 最後的一张，也就是本次考试的榜首（榜首的证书上会有两张贴纸，一张是distinction ，一张是course top）。榜首是一位我觉得滑得超好的男生。果然来头不小，是APSI tel emark的训练教官兼考官!!! 很高兴自己的滑雪又进步了一些，很感谢各个trainer以及Phil的指导。Phil是台湾第一 位拿到APSI Lv3的教练，而我和Tong就当APSI Lv2的台湾女生代表吧哈哈哈。 最棒的结果，我们都通过了!!! 过了Lv2，是不是就要开始追Lv3了呢？ 这两个等级中间的差距有点大，接下来的要求将会是越来越高强度的表现。男生和女生的 滑行风格及体能上存在着些许不同。我想我会持续加强滑行，还有一个很重要的：体力。 让自己每一季都有所成长，这样就很心满意足了! 写得落落长，希望能够将这些资讯提供给想参加APSI系统考试的雪友们：) --------------------------------------------- **什麽是Snow Sports School Mark(SSS)呢？ APSI很鼓励你从Lv1往上考Lv2，所以有了这个特别的Mark，容许你有一点点失误的机会。 只要你在滑雪学校表现良好就能够得到，但考前主管都不会告诉你你有没有。一直到考试 结束拿到成绩单，上面会有写。不过我在考试报到当天有注意到名单上有注记，基本上大 家都有。但注意，SSS只有Lv2才有，而且只能用在其中一个科目，如果该科目低於4分是 无法使用的。 ***distinction贴纸 Lv2开始才有的，代表你的分数是在全部考生当中名列前茅通过的，基本上各科平均都要 在6分以上。这张贴纸在之後找滑雪学校的工作时有加分的效果。 --

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