看了你的自白，我觉得我自己成长过程可能跟你蛮类似的， 现在服役时，也常常不由自主的问自己相似的问题， 有时候甚至要强迫自己不要胡思乱想。 求学的日子，也许可以轻松的从别人的规范要求下认识自己，了解自己的表现， 长大以後真的要靠自己来肯定自己，这部份我同意 whoiam 的说法。 有时候，沮丧失落的心情也会影响到你看待自己的方式， 要保持快乐的话， 比较积极的作法，就是让自己每天都从抱着期待开始， 也许是期待遇到新奇的人、发生有趣的事情； 或者每天找一件自己喜欢做的事情，期待自己从中得到的快乐或感动。 要让别人真诚的觉得你真的是不错的人， 那至少要你自己先说服自己才是阿~ 要让自己觉得自己还是很棒的， 我自己用了一个简单的方法: 就是替自己喜欢做或是想做的事情设定一个目标。 (当然你得先知道，自己觉得做什麽是有意义的事情...) 目标不是乱枪打鸟设定的， 而是当你发现自己居然有办法完成这个目标时，会感动流泪的那种 XD 然後努力的完成它， 最後在成功的当下，就会有许多新体会罗~ 希望这些话能给你些许帮助~ ※ 引述《SledgeFucker ( )》之铭言： : 以前在学校时候 : 去找过辅导老师谈过 : 发现自己的没自信 跟生长的环境有点关系 : 因为一直是在「要求」中长大的 : 不常有人给我赞美 : 所以 我只会看到自己的「不足」和「不好」 : 还有「应该要更好」的地方 : 却永远无法发现那种自己做得好的喜悦… : 不管是在人际关系 : 不管是在工作能力 : 不管是在外表 : 不管是在个性 : 或是其他的很多 很多 : 我都没有自信… : 毕业了之後 : 连「分数」都没有了 : 我更无法知道 : 自己做的到底够不够好 到底对不对 : 对自己的没自言很无奈 : 朋友会鼓励我 : 说我够好了 : 可是 这些说法我第一时间就会归为「客套话」 : 完全连「试着相信」的意愿都不怎麽有… : 到底…该怎麽办呢？ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.29.131