作者willy (单车菜鸟)
看板Self-Healing
标题[哈拉] 去报名了卡内基
时间Sat Nov 27 11:40:03 2004
昨天去参加了说明会
报名了卡内基
以前研究所期间也曾报名过其他公司办的团体课程
记得叫做生命动力
课程结束後我经医生诊断有忧郁症
而参加课程前自己也觉得精神上不太健康
反正情绪起伏常常很难控制住 就像在做云霄飞车一样
极喜与极沮丧像是被无形力量拉着忽上忽下
在这样的情况下参加了某公司的生命动力课程
结果就是很惨 非常惨
因为生命动力课程会让你情绪起伏很大的
有大声宣泄 捶打椅子 一群人围着你骂等等
现在回头看,生命动力课程是有很多值得去的部份
尤其会让你非常了解自己的毛病、黑暗面
非常直接不会有任何矫饰
光这点就很值得了
还有一点也是很好的
就是所谓受害者理论
的确我们很容易就把自己当受害者
因为环境、父母、上司、某个讨厌的人、一个烂老师 所以我今天才会怎样怎样
忘记去激发自己对自己命运的掌控度
还有一点对我受益很多的是:承诺
他提到说,当一个人对自己常常失信,就会对自己的自我评价越来越低
当时我就算计划要做什麽事,做什麽研究
常常无心去做
计划也是白订的
久而久之就逃避得更厉害
甚至心中认定我不可能再振作了 我就是这样的人 我完蛋了
经过在承诺上的训练
我才了解主要就是自己对自己失信 造成自我评价低落
因此以小目标去做 渐渐的就会一点一点的建立自信
真的很小的目标喔
我从「我现在承诺自己去拿这个杯子」这类的目标开始
还逼了自己一下才去拿
就知道当时我有多严重了
甚至也有卡内基的讲师去上课
但实在太不适合在有忧郁症的情况去
甚至在课程结束後一、两年内 有时晚上还会想起课程中某些场景而难过得想死
所以我觉得这类的课程在那种还很想自杀的阶段不要去上比较好
我一直到现在都不敢跟生命动力课程的朋友连络
因为不想想起当时的感觉
太可怕了
当然也是有很多人生命做了很大的提昇啦
但是还是觉得很可惜
如果当时是在精神上较健全的状态下 可能会有更多的收获吧
明年一月要上卡内基的课程:戴尔卡内基班了
要好好努力!!
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◆ From: 61.218.91.130
※ 编辑: willy 来自: 61.218.91.130 (11/27 11:40)
1F:推 windangel:我同学也上过 很不错呢~~~ 218.174.135.173 11/27
2F:推 kinkijo:请问这个有收费吗? 61.63.166.168 11/27
3F:推 windangel:有的 还蛮贵的 218.174.151.237 11/28
4F:推 MkChen:想报名+1 可是钱不知够不够 218.167.235.94 11/30