※ 引述《michellecho ()》之铭言： : 前一阵子看到一篇报导,上面说有研究显示,每天写日记的人比不写日记的人罹患忧郁症的比例高 : 这是真的吗??? : 我是一个有写日记习惯的人 : 从高中的每日一记,变成每周一记,到现在是想写才写 : 以往都说写日记是一个很好的抒发管道 : 可以将不愉快的事情,化作文字,在一边记叙的同时,也一边替自己的心灵清垃圾 : 以前我会每天写日记,仔仔细细纪录下来我的情绪,以及引起我情绪的事情 : 但有一天心血来潮,翻了翻我先前的记录,发现其实我记下来的东西都大同小异,我舒发的情绪也都在做周期性循环 : 就好像是我一直都在某一个点上想不开,虽然遇到了不同的事情,但是让我不舒服的原因都是相同的 : 我也发现,习惯写日记的我,不再是因为想舒发心情而纪录文字,反倒是因为要完成我"每天写日记"的习惯,而逼迫自己重新去回忆这一天当中每一分每一秒发生的事情,重新让自己又记起当下心中的感觉 : 好像,对於自己已经遗忘的事情,自己又硬生生地强制揭开 : 後来,我不再每天写日记了,也不再每周写日记了 : 不再让自己因为要写日记而牵强地陷入情绪里 : 我让我自己,想动笔才动笔 : 看了那一篇报导,细细回想我从提笔开始写日记到停笔阖起日记本 : 这其中其实有很多观念的改变 : 或许,不写日记反而是好的 : 当你已经被"写日记"所奴役时,反而更会让自己陷入自己凿的黑暗当中! 我也深有同感~~而且前镇子看了一下一本有关忧郁症的书..里面记载 有人做过调查作家得忧郁症的人最多 第二是音乐家 而我以前从高 中就开始写日记 一开始觉得很好 但後来却变的太念旧 太过 迷恋过去....我发现自己大学後忙到很少写日记 而少数写的时候 又以失意时居多....所以我开始怀疑写文章可以抒发情绪的说法 不过只要心态调整正确 我觉得还是可以写啦~~ -- 我的新闻台http://mypaper.pchome.com.tw/news/etbeer/ --

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