嗯...有同感 我在高中时有一两年有写日记的习惯 处於叛逆的年少轻狂, 觉得根本没有人了解我, 感觉像是被整个世界遗弃一样 那时候写日记, 把满满的情绪舒发在纸上, 有想法有情绪有纯记事等 在夜晚里写日记, 是自己跟自己的对话, 是一种出口 後来有一天, 好像突然明白什麽一样, 决定不再写日记了 那种感觉类似不再执着於 "自己和纸和笔" 的自我世界 决定豁达点, 就放开心胸去面对享受承受每一天的生活, 和这个世界和人群 我自己是觉得, 过日子, 有时候遗忘糊涂点比精确的记忆来的好多了 基本上, 我想说的是, 我不知道写日记会不会容易有忧郁症 但是我情绪 down 的时候会写东西让情绪有抒发的出口 不过有时候写点东西可以帮助自己犁清混乱的思绪, 或是整理自己的想法, 对我来说. ※ 引述《michellecho ()》之铭言： : 前一阵子看到一篇报导,上面说有研究显示,每天写日记的人比不写日记的人罹患忧郁症的比例高 : 这是真的吗??? : 我是一个有写日记习惯的人 : 从高中的每日一记,变成每周一记,到现在是想写才写 : 以往都说写日记是一个很好的抒发管道 : 可以将不愉快的事情,化作文字,在一边记叙的同时,也一边替自己的心灵清垃圾 : 以前我会每天写日记,仔仔细细纪录下来我的情绪,以及引起我情绪的事情 : 但有一天心血来潮,翻了翻我先前的记录,发现其实我记下来的东西都大同小异,我舒发的情绪也都在做周期性循环 : 就好像是我一直都在某一个点上想不开,虽然遇到了不同的事情,但是让我不舒服的原因都是相同的 : 我也发现,习惯写日记的我,不再是因为想舒发心情而纪录文字,反倒是因为要完成我"每天写日记"的习惯,而逼迫自己重新去回忆这一天当中每一分每一秒发生的事情,重新让自己又记起当下心中的感觉 : 好像,对於自己已经遗忘的事情,自己又硬生生地强制揭开 : 後来,我不再每天写日记了,也不再每周写日记了 : 不再让自己因为要写日记而牵强地陷入情绪里 : 我让我自己,想动笔才动笔 : 看了那一篇报导,细细回想我从提笔开始写日记到停笔阖起日记本 : 这其中其实有很多观念的改变 : 或许,不写日记反而是好的 : 当你已经被"写日记"所奴役时,反而更会让自己陷入自己凿的黑暗当中! --

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