2014年7月5日，格雷茨卡原本身体状况不错，但他不愿意回想起这一天：备 战新赛季的首场热身赛，在与DJK TuS Hordel 队比赛9分钟後，格雷茨卡就 因为肌肉撕裂而不得不被换下场。随後这名19岁的队员踏入了康复中心，而 自此之後他成为了这里的常客。然而目前看来，格雷茨卡长时间的伤病，就 要走到尽头了。 总的来说，左侧大腿长时间的肌肉受伤，是截至目前格雷茨卡没有打正式比 赛的原因。格雷茨卡表示：“在肌肉撕裂之後接踵而至的是两处韧带撕裂， 在此之间一切运行正如，然而我总是被要求回康复中心。对我而言，这种形 势并不简单。特别是每次当我想到，离我回归球队，有感觉能够上场比赛的 日子不远了的时候。” 格雷茨卡表示：“由於左大腿的多处伤势，我尝试着为受伤的部位减压，一 点一点的对肌肉进行恢复。如果问题不解决而我过早的回归球队训练的话， 那麽极有可能因为伤腿的不平衡而引发别处受伤。” 因此这名19岁的球员必须要前往Donaustauf，在那里进行康复训练，而不是 回归球队训练。格雷茨卡对他在此处的逗留表示：“我本来打算要在 Donaustauf 多待一些时间，不过饭店的帐单可就不对了，哈哈。”尽管长 时间缺阵，然而对他来讲，他尽快出现在沙尔克才是重要的。格雷茨卡表 示：“对其他人来说可能不会很简单，但是这点我做的不错，我从来没有感 觉，我已经不属於球队或者与球队失联了。” 出於这种原因，这名中场球员与球队一同前往多哈就显得更加有意义了，即 便在哪里，他并没有与队友们合练，而是同理疗师一起完成的训练。格雷茨 卡表示：“当小伙子们去草坪上锻炼的时候，我先是在宾馆里完成训练。在 那之後我才能前往球场，我已经开始了有球训练，我在逐步加强训练强度。 ” 理疗师希尔舍对EMS训练方法的优点的陈述： “我们日益增加对肌肉的训练。通过EMS系统，我们可以训练到整个肌肉， 这不仅仅局限於一部分，而是能够刺激到所有的肌肉纤维，这样更有助於肌 肉的恢复。” http://goo.gl/zQJOCe -- ★CHERYL7 MOD?SOD的一种吗? --

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