作者colby0114 (充电一下)
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 脚踝扭伤3周 脚踝骨变大?
时间Wed Mar 23 00:20:05 2011
三个礼拜前，我也刚好扭到左脚踝，既然原PO提到脚踝骨，就顺便分享一下，
那时候，我持球要从中路切入禁区，结果右脚打滑，都怪自己没注意到地板太滑，
结果，反射动作想用左脚去支撑，左脚只支撑到脚尖，最後的结果是，全身的重量
就慢慢往左脚背下压，自己也知道大事不好，当场脚踝马上肿起来，
好死不死又遇到礼拜天，没人看诊，只好自己先回家冰敷，
看了上篇推文之後，让我不禁担心，因为我看的那位中医也没有当场桥好，
反而就像其他人推文所说，是属於慢慢推的那种，第一个礼拜，脚开始水肿，
第二三个礼拜之後，水肿开始消除，可是到现在，脚踝骨两侧轻压还是有点痛，
况且变的有些肿，我有问过医生，医生说是结缔组织的关系，(SOR...这我不太懂)，
这三个礼拜，几乎每天都前往报到，每次脚背被往下压，那种痛真是有够OX的，
不能打球的日子还真是难过阿，纯粹心得分享，继续往养伤之路迈进，
篮球碰的越久，想拥有个完全不受伤的身体似乎越难阿... XD
※ 引述《SunShitChi (孙谐痣)》之铭言：
: 请问各位爱打球的朋友有没有遇过这种情况
: 小弟3周前 打球扭伤
: 去照X光 医生说骨头没有事情
: 但是最近发现 受伤那只脚的脚踝骨比另外一只脚大很多
: 请问这种情况是正常的吗?
: 谢谢
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◆ From: 210.64.249.172
1F：推 ZIDENS:有些中医的说法是 并不是没有当场侨好 而是你落地後骨头又 03/23 00:21
2F：→ ZIDENS:歪掉 不碰地才是明智选择 03/23 00:21
3F：→ ZIDENS:而且扭伤时严重会有瘀血 没有那麽快消掉... 03/23 00:22
4F：→ ZIDENS:至於韧带有无受伤 内部有无瘀血 医生是跟我说其实他们看不 03/23 00:25
5F：→ ZIDENS:出来 颗颗 西医的立场就是多休息不痛就是好了 骨头没事就没 03/23 00:25
6F：→ ZIDENS:事 03/23 00:25
7F：→ ZIDENS:开几颗肌肉松弛剂和消炎止痛药给你 如果还会痛就多复健 03/23 00:25
8F：→ ZIDENS:什麽瘀血卡住筋脉 哪有这回事 03/23 00:26
9F：→ ZIDENS:所以建议两边都看两边都信 两者共同点是都认为能不碰地最好 03/23 00:27
10F：→ colby0114:这倒是真的，中医也建议我尽量少走路...唉 03/23 00:30
11F：推 ZIDENS:少走路是委婉的说法 最好是完全称拐杖不要碰地才是... 03/23 00:33
12F：→ ZIDENS:像我体重重的 侨玩一踩地关节马上松回去... 03/23 00:33
13F：→ ZIDENS:尤其是在韧带支撑力不足的时候 碰地很容易又异位 03/23 00:34
14F：→ v00001:那我脚踝韧带拉伤休养的时候要冰敷还是热敷吗? 03/23 01:01
15F：推 ZIDENS:扭伤的话是前三天冰敷消肿 後期热敷消瘀血←很重要 03/23 10:05
16F：→ ZIDENS:不是冰敷完不肿就好了...-_- 很多人冰敷完就不热敷了 03/23 10:05
17F：→ ZIDENS:拉伤的话 我想应该是热敷放松周边肌肉降低疼痛感比较好吧.. 03/23 10:06
18F：→ ZIDENS:毕竟没有肿胀 拉伤经验不丰富 纯属猜测 (跪 03/23 10:07