作者aik1212 (遗忘之地)
看板STREET_BALL
标题[问题] 切入型适合重训吗?
时间Wed Mar 18 21:34:50 2009
我的打法主要以切入得分为主
有听说做重量训练会影响原本投篮的协调性
对运球和上篮的协调性也会有负面影响吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.78.59
1F：推 Unknown:适当的重训是OK的 还会增加身体的对抗性 03/18 21:38
2F：→ hoyushen:别傻了 NBA多的是切入型重训又下猛药的 03/18 21:58
3F：→ hoyushen:只有做的对不对 没有适合不适合的问题 03/18 21:58
4F：推 boyjoe:重训每作完一套 三分打机率上升约0.08%(猜测值) 03/18 22:13
5F：推 Hiruto:推楼上，想要上篮常常 AND1 就是靠重训加训练 :p 03/18 22:31
6F：推 coolbear209:数值化XDDD 那大概做个一千次就有八成会and1~加油 03/18 23:00
7F：推 angelgreen:打切入不练重训才奇怪吧.... 03/18 23:23
8F：推 jacktsaila:女人胸部整大都说变得有自信人, 男人的肌肉, 我想, 也 03/18 23:39
9F：→ jacktsaila:会有相同的效果! (姑且不论篮球能力方面的影响!) 03/18 23:39
10F：推 qwer1234:作一千次很多了阿 算一个礼拜三次 也有了五年以上了 很猛 03/19 00:51
11F：推 sparkleing:有看过LBJ的切入吗?一个NFL级边锋的身材加上更快速度 03/19 01:07
12F：→ sparkleing:基本上 没有任何的合法的篮球动作可以阻止他的切入 03/19 01:08
13F：推 kobenash:不适合，要瘦得像鬼一样就可以练鬼之切入！(= =???) 03/19 03:06
14F：推 doodoohow:PP, LBJ, Wade, DWill, BD都是一堆会要And1的壮汉 03/19 08:43
15F：→ doodoohow:Kobe不算 他那令人羡慕的的协调性太诡异了= = 03/19 08:43
16F：推 fireleon:没有做重训的话根本就没办法打强度稍为高一点的篮球吧 03/19 11:15
17F：推 koonhoba:看你的文章 好像认为只有上半身训练叫重训 03/19 11:27
18F：→ imnxoo:要不被撞就失重心 要练腿 03/19 15:52
19F：推 boyjoe:回六楼一套是指4到6组平均一组20下 你要到八成大约是要十万 03/19 21:02
20F：→ boyjoe:下吧??还不包括部位喔 相信练到2成就所向无敌(不包括球技) 03/19 21:03